大病一场之后，大岛凪辞掉了工作、注销了所有的社交账号、拉黑了男朋友的联系方式、清空了东京寓所里的所有家当，顶着一头卷发，带着一卷被子，来到立川乡下的公寓里，准备重启人生，享受夏日的闲暇时光……
豆瓣9.2分的日剧《凪的新生活》，从开播以来就收获了很多好评，这是一部让职场人非常有代入感的剧集。
女主角大岛凪（黑木华饰）28岁，原本在家电制造公司上班，每天在公司小心翼翼、察言观色，跟公司的金牌销售我闻慎二（高桥一生饰）谈着一场地下恋爱。本以为一切风平浪静，却偶然间听到男朋友跟同事用负面词汇评价自己。
大岛凪原本就摇摇晃晃的世界轰然倒塌，她决定不再勉强……
手握当代都市青年辞职、分手、搬家三大断舍离法宝的大岛凪，在乡村开始了新生活，看起来非常日式小清新。但这部剧之所以能击中了很多观众的心，原因除了让社畜们仿佛在剧中看见自己之外，还有更加深刻的主题。
社畜出走之后
“社畜”这个词来自日剧，指的是在公司很顺从地工作，被公司当作牲畜一样压榨的员工。
日剧非常擅长表现当代职场生活中的困境，去年播出的《我们无法成为野兽》里的深海晶（新垣结衣饰）帮同事收拾烂摊子、无缘无故挨领导责骂、随时随地被客户要求修改方案，累到怀疑人生，每一个职场人都深有体会。
《凪的新生活》第1集就展现出了大岛凪在职场中的委屈和不易，她非常懂得“阅读空气”，总是违背自己内心的意愿迎合他人，对同事笑脸相迎，帮她们完成额外的工作，始终得体、顺从，把“我懂”“我知道”作为口头禅挂在嘴边，十足的老好人，是一个非常典型的社畜形象。
大岛凪搬到乡下公寓之后，再也不用提前1小时起床把自然卷的头发拉直，再也不用每天给同事的社交网络动态点赞，再也不用无限迁就男朋友，做到了很多人都想做的事情。
看起来凪拥有了新生活，但是思维方式的转变和更新，凪也经历了一段相当长的时间。讨好型人格的凪在处理人际关系问题中，总是习惯性地迎合他人，放低自己。当她跟邻居帅哥安良城昆（中村伦也饰）开始一段新的感情时，凪又重新开始“阅读空气”，努力维持她和昆若即若离的感情。
凪冷静下来之后，发现自己的生活被这段感情打乱，甚至开始吃便利店的快餐。她决定跟昆分手，找了一份在酒吧做服务员的工作，再一次重启人生。最新更新的第7集，凪开始跟朋友坂本龙子（市川实日子饰）商量着盘下公寓附近的自助洗衣店，找寻自己真正的人生目标。
凪慢慢地理顺自己的人生，打开内心的枷锁，学会了拒绝。
拒绝别人是很多人都想习得的一项技能，他们因为不好意思拒绝，承担了大量不愿意做的事，搞得自己心里也不痛快。凪就是因为不会拒绝，总当老好人，没有交到真正的朋友，也活得不开心。当凪拒绝了坂本龙子的推销，说出了自己的真实想法，反而和坂本龙子成了真正的朋友。
凪找到了自己内心真正想做的事情，渐渐开始明白“气氛不是用来观察的，是吸进去又呼出来的自由空气”。
原生家庭
寻找新生活的凪和被凪抛弃的前男友我闻慎二，背后都有一个问题重重的原生家庭。
高桥一生演的我闻慎二，他的肢体和面部表情总是很夸张，他看起来是一个八面玲珑的社交达人，在公司非常受欢迎，但事实上他也是一个非常会“阅读空气”的人。他的原生家庭千疮百孔，父母婚姻名存实亡，父亲在外面包养了4个情人，母亲沉迷于维护家庭表面的和谐，哥哥慎一逃离了这个令人窒息的家庭之后常年失踪。
慎二没有享受到家庭的温暖，还必须在亲戚面前扮演一个懂事的孝子，在同事面前扮演一个会来事儿的销售。他看起来总是可以搞定一切难题，但实际上内心早已疲惫不堪。
慎二畸形的原生家庭造就了他拧巴的性格，非常傲娇，嘴硬心软，他嘴上说着不喜欢凪，却几乎每一集都要因为被凪抛弃而心碎大哭。
而凪的家庭同样存在问题，她的妈妈控制欲很强，总是否定和打压她，希望凪按照自己的意愿来生活。小时候凪的妈妈认为她的卷发很丑，花很多时间给她拉直，在被妈妈否定中成长的凪养成了总是习惯察言观色的卑微性格。
凪的母亲对女儿寄予厚望，想让女儿把自己“尽快带离这个地狱”，因为凪的母亲也生活在周围人的闲言碎语中疲惫不堪。
凪和慎二生活在一片泥泞之中，都有自己绕不开的困境需要解决，因此观众很容易产生代入感。凪和慎二基本上每一集都会解决一个问题，获得成长，升级打怪，像是我们每一个人日常生活的微缩版。
原生家庭的问题虽然老生常谈，但不可否认的是原生家庭影响了每个人的性格塑造。辞职、分手、搬家看似跟过往的生活切割，到了另一个地方重新开始，但如果不能突破内心的藩篱，只靠着外部的断舍离，没有办法解决真正的问题。
凪在立川乡村开始新生活后，获得了喘息的空间，她回过头去处理旧日生活累积的问题，不断地自我审视，一步一步重建了一个新的自我。
人生梦想
除了三位主角之外，《凪的新生活》里的配角也非常出彩，凪的“奇怪”邻居们每一个人都有自己的特色，住在楼上的孤独婆婆吉永绿、高学历却很难找到合适工作的坂本龙子、单身妈妈白石美铃和她古灵精怪的女儿小丽，都有自己的困境需要突破。
住在凪楼上的老奶奶吉永绿，经常到面包店讨要吐司边儿、在自动贩卖机附近搜索硬币，被邻居称为“找零钱的老太太”，导致凪一度以为绿婆婆是一个可怜的孤独老人，很担心自己老了之后也变成她这样。但实际上绿婆婆的房子干净整洁，家里挂着投影仪放着电影《罗马假日》，她用要来的吐司边儿自制了pocky甜品，一边看电影一边吃，生活得自在惬意，她的人生梦想是环游世界，完成自己的电影巡礼，死之后把骨灰撒在塞纳河，她一直为了自己的目标在储蓄。
坂本龙子的学历非常高，却因为不会察言观色而工作不顺利，她希望实现自己的人生价值但是总找不到合适的工作，她在跟凪成为朋友之后互相鼓励。
白石美铃为了女儿，跟小丽同学的妈妈们社交，却因为经济实力不佳被歧视。后来小丽和妈妈打算不再理会周围人的眼光，只过自己的小日子。
还有3集《凪的新生活》就要迎来大结局，凪在悠长的暑假以及并不风平浪静的闲暇之后或许迎来新的生活，也让我们看到了每个人的性格、三观、选择都有其来路，看似不合常理的举动，背后或许都有不被看见的辛酸和艰难，这或许就是《凪的新生活》在日式小清新的治愈作用之外，带给我们的启示。
