一个礼拜1000米能提升10秒吗（1000米如何提升10秒）

一个礼拜是七天，第一天是基数，如果第一天已经发挥到极限，比如参加运动会的运动员，他是为了冠军全力冲刺，这种情况，哪怕后面6天或者在多几天也不可能有大的突破，在这说1000米属于短距离，提升10秒的空间幅度太大，有些记录保持者，能提零点几秒都很难。

可以的，利用科学的方法，如果你以前没有过训练，只要在1个礼拜里，每天跑3000米，变速跑，1个礼拜下来，提升10秒不是问题。