一个星期徒步一次十多公里行吗（80公里一天能徒步走完么）

这个不能一概而论，具体问题具体分析。经常徒步锻炼的人一周走一次十公里没有问题，如果不是经常运动的人，一周走一次十公里的距离那就不可取。经常跑步慢走的人已经适应长距离的行走，十公里不是问题。天天坐办公室不锻炼的人，适应不了长距离的行走，弄不好膝关节、踝关节会吃不消，还会感到非常疲劳，年龄偏大的人更不能走十公里，容易造成关节损伤，比如滑膜炎。