哈啰大家好，今天一起来当个美丽见习生吧！女神全智贤无论什么时候看，永远颜质在线越看越美，20岁时就以《我的野蛮女友》夺得影后，之后以睽违14年接拍的电视剧《来自星星的你》在亚洲爆红，在前两年生下小儿子后再次回归萤光幕前，今年同样话题满满的影集《尸战朝鲜》，全智贤也将出演新一季啦～太期待她在戏中的表现了♥已经快40岁的女神皮肤看起来依旧吹弹可破，身材也丝毫不走钟，今天就让我们来看一下不老女神保养的秘诀吧～
全智贤卸妆和洗脸都讲求快狠准，她表示假如卸妆和洗脸的时间过得太久，反而会让清洁用品在脸部停留太久，会伤害到皮肤、让皮肤失去水润，所以清洁时，竟量不要让卸妆、洗面乳在脸上停留太久，快速洗干净就好噜～
＃保养攻略
每天洗完脸后，全智贤会接着用化妆棉湿敷精华液，再搭配一些按压的按摩手法，三分钟让肌肤吸满水分，另外，全智贤也分享，平常就算不化妆，出门也一定要记得擦上防晒，才可以有效地防止肌肤受到紫外线伤害、衰老，或者是在脸上留下晒斑，防晒是很重要的呦～
＃独门「掌温保养法」
身为不老女神当然要有自己的独门绝招啦～全智贤有一套「掌温保养法」，使用乳霜或精华类的保养品时，全智贤都会将保养品抹在掌心中，用体温温热保养品后，透过按摩帮助肌肤更快吸收，美白效果更加倍！
＃女神的「鸡肉奶昔」
除了独门的常温保养法之外，女神在饮食方面也有一套啦～她会用特制的高蛋白饮食「鸡肉奶昔」作为正餐。将鸡胸肉烫熟，再放入牛奶、杏仁、核桃和新鲜水果，送入果汁机打成一杯奶昔，小编不知道这个喝起来是什么味道，但因为是女神在喝的，所以应该是好喝的（？），一杯肌肉奶昔400卡，另外两餐则控制在450卡，这样的饮食方式让她可以快速甩肉，十分有效！
#运动维持好身材
全智贤会在早上6点到7点间起床，开始她的晨间运动，一周最少会有三天是运动日，主要的运动项目为游泳、跑步或骑单车等有氧运动，会做上一个小时左右，接着再上皮拉提斯课。全智贤将运动当成必做项目，连产后也是会固定健走1万步，女神的好身材就是这么来的呀～
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