吃奶酪棒有什么好处（大人吃奶酪棒有什么好处）

奶酪棒可以增强身体免疫力，同时还有助于提高钙质摄入量，强化骨骼和牙齿的特性。

为了获得最大的益处，在食用奶酪棒时，应该注意选择低脂肪、低糖的健康版本，并尽可能控制量，防止吃得过多导致长胖。