刮油的菜有哪些（瘦肚子最快的三种菜）

黄瓜富含维生素B族、维生素C和多种微量矿物质，营养丰富，口感清脆，非常适合在夏季食用。

椰菜3、菠菜4、韭菜5、黑木耳6、芥菜7、白菜8、生菜

生活中比较常见的刮油菜有：萝卜，

胡萝卜，白菜，茼蒿，生菜，芥菜，

西兰花，土豆，洋葱，西红柿，

黄瓜，冬瓜，香菇，平菇，金针菇，

猴头菇，豆角，圆包菜，