思维混乱和你对事物的结构有很大的关联。首先你要结构性的去理解事物，也就是非常有条理的去把事物分类。按顺序整理好。
首先要从最细节的事情入手，再把细节里面具有相似性的东西，给分类出来，然后按顺序去解决这样就复杂的事情就变得相对很简单了。
思维混沌的原因是多个方面的影响，包括但不限于：缺乏思维锻炼、缺乏有效的思维方法、心理压力等因素。
缺乏思维锻炼会使人没有足够的思维经验以及用于处理问题的逻辑框架，导致思维混沌；缺乏有效的思维方法则会使人在解决问题时迷失方向；心理压力也会对思维产生负面影响，使人难以集中精力思考。
想要提高思维质量，可尝试进行多样化的思维锻炼，例如读书、社交、锻炼身体等，同时，掌握一些常用的思维方法，例如比较分析法、分类思维等也是提高思维质量的有效途径。
此外，需要注意情绪管理，减轻心理压力，保持一种积极、乐观的心态。
