泰拳即泰国拳术，是一门极具*伤力的传奇格斗术，享有“五百年天下无敌手”的美誉；也是一项以力量与敏捷著称的运动。泰拳源于500年前的大城王朝时期，曾在素可泰王朝时盛极一时，如今泰拳风靡全世界，成为全世界格斗爱好者喜爱和追捧的项目之一。因为泰拳运用身体四肢的双拳、双肘、双膝、双脚八个部位作为攻击的武器进行搏斗，故泰拳又有“八臂拳术”之称。泰拳攻击威力巨大，抗击打能力强，是一种完全实用的搏击技法，素以凶狠凌厉闻名天下。
据说，古时候，泰拳选手在比赛时会用粗棉麻绳将拳头裹成一个球形，然后将双拳浸泡在胶水中，再撒上碎玻璃或者砂砾，使拳套表面变得非常粗糙。后来因这种搏击方式过于凶残，容易出人命而被禁止，这也在一定程度上解释了为什么在拳击格斗中泰拳拳法最为狠辣、致命的缘由。
泰拳起源
关于泰拳的起源至今没有一种明确的定论，造成这种现象的一种原因是在古代泰国曾与缅甸多次交战，而跟泰拳有关的大部分历史文献和资料都在古代缅甸军队攻陷阿瑜陀耶王朝都城时遗失，至今没有明确的故事可以阐述泰拳的起源。同其它格斗术一样，泰拳的产生也经历了从低级转变为高级，简单到复杂的过程。
素可泰王朝时期
素可泰王朝时期，人们多以赤手空搏的泰拳拳法或结合手持武器一起使用对抗敌人，当时练习拳术的场所大多集中在寺庙、家中以及专门传授防身技法的机构。
大城王朝时期
到了大城王朝，与缅甸、柬埔寨的战争直接促使了泰拳体系的形成。年轻男子必须学会使用武器以及赤手防身术，有专门的师傅负责教授技艺，由宫廷皇室逐渐流向平民。当时的剑术馆非常有名，前去学习的人数不胜数，主要练习使用仿真武器，如木剑，人们将其称为“木剑术”；除此之外，人们还会学习赤手防身术，称为“泰拳”，结合使用两套技法。当时的寺庙仍然是平民获取知识与技术的主要场所。
吞武里王朝时期
尽管吞武里王朝只有短短的15年，但是在此期间，泰拳也得到了进一步发展。这段时期正值国家百废待兴之时，练习拳术多用于军队之中，因此也涌现出了众多声名大噪的泰拳宗师，郑信大帝也有固定向泰拳宗师学习拳法。当时也已经出现了泰拳比赛，由来自不同地区或出自各门派的拳手相互切磋，可是还没有制定出明确的比赛规则，直至另一方认输，视为比赛结束，比赛多在寺庙中举办，拳手头戴蒙坤、以巴加护臂。
曼谷王朝时期
泰拳在曼谷王朝十分流行，拉玛五世皇朱拉隆功自幼就对泰拳特别精通，闻名全国。为了推行这项格斗技术的发展，当时还颁布了许多对泰拳馆和泰拳师的有利政策。后来随着西方文化的影响和传入，泰拳吸引了越来越多的狂热粉丝，西洋拳击术也随之传入泰国。受其影响，泰拳的搏斗方法发生了改变，开始使用拳套，并为了防止拳师受伤增添了许多规则和护具。发展到现在，泰拳已经成为世界级格斗术，享誉全世界。
拜师拳舞
在国际性的泰拳比赛中，有些外国观众对于泰国选手在比赛前奏乐起舞的行为很是不理解，甚至会抛去讥笑的目光，而这都源于对泰拳的不够了解。在比赛开始前演奏传统音乐并跳拜师拳舞，是泰拳自古以来的传统习俗，泰拳师以此来表达对这项古老运动的敬意和对胜利的执念。
致敬上师之舞由于泰国人大部分信奉佛教，在泰拳比赛中选手在赛前都会通过拜师拳舞进行祈祷仪式。泰拳战舞（Wai Khru Ram Muay），主要为了表达对师父的尊敬，所以又称为「拜师拳舞」，Wai在指泰国的合十礼，Khru是梵语上师的意思，Ram指泰国传统舞蹈，而Muay则是搏击之意，所以泰拳战舞字面上的意思是指致敬上师的战舞。拜师舞伴乐泰国本土拳击格斗场上，选手上场时各披战袍，在音乐声中走进擂台，先合十向观众致礼，然后擂台旁的乐队奏起《战乐（Sarama）》。早在阿瑜陀耶王朝时期，因受到印度文化的影响，已出现拳手在音乐的伴奏下跳起拜师舞，所使用的乐器包括：镲、爪哇笛、印度式双面鼓等，拜师舞常用的配乐为《战乐》，比赛中常用的配乐是《Kaek Chao Sen》。拳师闻乐起舞向天祈祷，由于师承和派别的不同，所以不同的拳馆师派各有讲究，祈祷形式也不一样，有的屈膝跪地默默祈祷；有的伴着音乐起舞，展示雄姿。整个仪式包括拜师拳舞都是神圣的，选手们的心态也是认真严肃的，诚挚的祈祷比赛成功。拜师舞的寓意多为向自己的拳馆致敬，向师傅和家人道别。古代泰拳还没有成熟复杂化的时候，拳手出手狠厉，通常都是对战后只有胜利方可以存活，也是这个道别仪式承传至今的原因。它体现了泰拳手上场之前就已做好的生死觉悟。拳手护身符
蒙坤和巴加是泰拳选手常用的护身符，是一种以结绳制成的饰品。由于不少泰国拳手笃信泰神，认为物品经念咒划符作法后可以起护身作用，而蒙坤和巴加则是经大师加持过的护身符，可以保护选手，不过至今有部分泰拳选手只当作仪式的一部分。
蒙坤
蒙坤（Mongkhon）是一种头饰，除了是护身符外，还蕴含着师徒之间的关系。泰拳师父收徒严格，而通常师父认为泰拳选手有足够实力，成为颇具经验的泰拳手后，才会将蒙坤授予徒弟，蒙坤各具特征，有时甚至可以从蒙坤辨出泰拳选手的出身。在比赛前，泰拳选手会佩戴着蒙坤跳拜师舞，表达对师父的敬意，并在开始比赛前交予师父；需要留意蒙坤需要远离地面，并且不可交予泰拳手和师父以外的其他人，否则会失去其意义和作用。
巴加
巴加（Pra Jiad）则是泰拳选手的臂饰，同样被认为可以赋予信心和祝福。泰拳选手在比赛时仍然可以佩戴着，选手可能佩戴一条或两条巴加，亦有些拳馆会以巴加标示该名拳手的级别，与色带制度相似。在传统上，巴加同样需要放置在较高的位置，倘若掉在地上或被人踏过，则会失去护身的神圣作用。
拜师拳舞的意义
拜师拳舞之所以沿袭至今，并不仅仅是因为习俗要求，它对参赛选手无论是身体上还是精神上都有很大的影响。首先是定神，在泰国传统音乐背景下，让选手感受到这里是像家一样的地方，让选手放松并快速调整心态。参赛选手在适应环境的同时可以迅速进入良好的竞技状态。其次在身体上它起到了热身的作用，泰拳选手在比赛中会无限施压给肌肉和关节，热身运动是必不可少的。拜师拳舞通过缓慢的摆动对选手身体和四肢做到了有效舒缓和通络，可以使选手发挥的更好。拜师拳舞对外则可以理解为一种示威行为，通过拳舞仪式展现自己的雄伟身型和精湛拳技。将自己良好的心理状态和意志传递给对手，充分运用心理战术提高自身优势，以此来克敌制胜。除去心里战术的优势，它还在国际擂台上向全世界人民展示了泰拳与其它格斗运动的不同，演示最正宗的泰拳仪式，表示对本国文化的尊重，并完成对外的泰拳文化输出。泰拳王子：播求•班柴明
泰拳王子播求，生于1982年5月8日，家乡是盛产大象的素辇府。播求的父亲是一位泰国职业泰拳手，在父亲的影响下，播求在很小的时候也喜欢上了泰拳，8岁起就开始了泰拳训练，13岁便进入波帕姆俱乐部接受正规的泰拳训练，一直在刻苦训练的播求在少年时期就已经在泰拳擂台上崭露头角，至今为止长达17年的职业生涯，播求获得了无数荣誉和头衔，其拳迷遍布世界各地，是当今泰拳界最有影响力的王牌人物。
泰拳招数
泰拳比赛的决胜条件是依靠技术、体力、策略和意志力的综合。一个到达高境界的拳手可以做到技巧圆通，拳法变化无常，不局限于任何一种特定的招数，以此制胜。泰拳在世界范围内有众多狂热粉丝，泰拳擂台上的招数主要分为拳法、肘法、膝法、脚法和步法。泰拳的招式中还含有泰国著名妖神鬼怪的姿态和典故名称。甚至泰拳中还包含从传统舞蹈中受启发的元素，是一个历史悠久的、独特的、精深的武学体系。
拳法
泰拳的拳法主要包括正拳、摆拳和勾拳。其中正拳是直线出拳的打法，威力较大，速度也快，一般会直击对手的面部。但是因为拳手在滑步跳跃时微微侧身，带着拳击套的手在脸部附近的防守较为紧密，所以打出的直拳很容易被防守抵消掉。摆拳是拳手从左向右或者从右向左划出弧线打出的击拳方式，重点攻击对手的脸颊两边，也就是左右腮的地方。摆拳比直拳的威力还要大一些，因为加上了手臂挥动的力量。挥动摆拳时切忌不可摆动幅度过大，否则影响出拳速度。最后一种勾拳又被分为平勾拳、上勾拳、侧勾拳斜上勾拳等。这四种勾拳的击打、发力方法、步伐和中心都大体相同，打击威力不亚于直拳和摆拳。是可以通过步法和变换打击方向来灵活进行有效攻击的拳法，因其变化多端，比其它拳法难防御和预测一些。
肘法
八体运动中的肘体，是用来和对手近身战的有力武器。有人说肘法是泰拳里面最具威胁性的武器，也是泰拳被评为最凶险搏击技术的原因。在泰拳拳馆中学习时，肘法通常会在最后教给学员，因为肘法非常的凶险并且技术含量非常高。肘法中含有扫肘、顶肘、挑肘和砸肘。具体操作取决于打出肘击人的攻击方向和目标位置。在泰拳的步法和身体节奏整体把握好之后再学肘法是最佳选择，因为使出肘法时需要运用到整个身体和步法的配合，还有从跨步发力的完美应用。所以在身体不够放松或者基础拳法和步法没有掌握到位时，建议先不要开始学习肘法，避免身体受到伤害，或者破坏已有的平衡感。
膝法
膝法是泰拳中具有极大*伤力的拳法，一次有效强力的膝击极有可能成功KO对手，直接成为获胜方。膝法和肘法一样，也适用于内围贴身战术，找准时机，有效地膝击可以极大的削弱对方的战斗力。同时膝法对于身体的柔韧度和协调度要求非常高，因为膝法要用到支撑重心的双腿去攻击。膝法一般分为正顶膝和侧顶膝，腰部和臀部重点发力。膝法也是泰拳腿法的灵魂，如果膝法没有办法好好掌握，那泰拳的腿法也将会是个难题。
膝法不仅在进攻上面有很大的威慑力，在防守上也有着不可低估的力量，选手可以利用膝部去阻挡来自中下路的踢击。练习膝法的时候要注意双手的配合，也要考虑到使出膝法之后失误的迅速补救措施，否则很容易被对手钻击空的空档。
腿法
泰拳腿法包括前踢、蹬踢、扫踢和后旋踢。其中比较有泰拳特色的腿法就是蹬踢，蹬踢又被分为探蹬、猛蹬、阻蹬、封蹬、反蹬、冲蹬和后蹬。拳王播求班柴明就是将蹬踢使用的出神入化的一位拳手。用全力蹬踹对手时，攻击性极强，但是也要注意快速收退调整节奏，增强防守。后旋踢又被称为“鳄鱼摆尾”，有出奇制胜的意思。
腿法如果掌握的良好，力量惊人。腿法可以通过踢脚靶、空踢、踢沙袋或与教练对练来练习。在泰拳中，想要力量惊人的腿法，就要稳固重心，出腿时时机要把握好，全力以赴出腿，速度要快，下盘要稳，收腿也要一样的迅速。一次完美的腿击需要重心、力量、速度和准确性的完美融合，而想要这样的腿法需要大量的出腿训练和力量训练，不是简单短期的训练就可以达到的。
步法
泰拳的步法是一切泰拳招数的基础，是所有泰拳手开始学泰拳的第一堂课，也是必修课。如果一个人学不会如何正确的，有节奏的踩踏步法，那他学再多其它的招数也是无益，因为步法是泰拳招数的基石，是发动任何攻击的原始动力。步法并没有一个非常严格的姿势，大多都是双脚前后开立，然后将重心放在选手的正中心，双膝略微弯曲，前脚后脚跟离地，后脚踩实。
泰国最传统最著名的步法就是三宫步，从字面上的意思说就是双脚呈三角形，在前后左右滑步时也按照三角形为运动轨迹来换步，三宫步是所有泰拳选手必须要反复多次训练的步法，是整个泰拳体系的基础，包括进步、退步、左移步和右移步。步法重在灵活掌握节奏，和调整身体平衡。
攻略——五馆归来不看拳
