一指禅王：樊伟鹏
樊伟鹏跟大多数习武的孩子一样，都出生于贫寒的家庭。十三岁的他为了减轻家里负担，便来到了少林寺学习武术，想要拥有一技之长做武打演员，以后靠自己扛起这个家庭。
樊伟鹏知道自己身上担子很重，所以比其他人都更加刻苦，师父教的每个动作他都会私下自己再琢磨练习。后来他觉得如果什么都想做，反而什么都做不精，还是应该选择一个最适合自己的功夫去专攻。
咨询了师父的意见，樊伟鹏最终选择了好操作但需要下苦功的一指禅，它是少林七十二绝技之一，通过练习让手指拥有惊人力量。师父领进门，修行靠个人，樊伟鹏牺牲了自己所有的休息时间来练习一指禅，受了很多次伤，有次仅一根手指上就缝了13针。
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经过近十年不为人知的心酸苦练，樊伟鹏终于凭借自己的一指禅获得了所有人的认可，不仅成功创造了单指碎碗的吉尼斯纪录，还连续三年登上央视春晚表演武术，甚至出现在北京奥运会的开幕式中向全世界展示中华武术。樊伟鹏靠自己从小就想要撑起整个家的笃定信念，实现了自己的梦想，也改善了家庭，甚至成为了中国的骄傲。
飞牌王子：白登春
小时候曾看过的电影《赌神》、《城市猎人》里面都有特效制作的飞牌技术，大家只是看个新鲜，可是却有人把电影特效自学成了一门本领，他就是白登春。
白登春小时候在电影《赌神》中看到飞牌表演，觉得这个表演实在太帅了，但也只是看看而已，没有萌生去练习的想法，直到看到有世界吉尼斯纪录有飞牌的纪录保持者，他才知道是有人真的在联系飞牌这项技术的，于是他也开始练习，每天吃饭走路都拿着牌到处扔。
最开始牌扔都扔不出去，扔出去的瞬间就落下来了，白登春统计了一下，至今练习大约废掉了2万多副扑克牌了，功夫不负有心人，他终于获得了1分钟飞牌插入17个西瓜的世界纪录，第二名的纪录是7个，比白登春少了10个，他成了当之无愧的世界纪录保持者。
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白登春说：再难的一件事情，持之以恒都会有所成就；再简单的一件事情，重复做到最好，也能成为某个领域的高手！
神针传承人：曹桐溪、汪楠
曹桐溪和汪楠师承满族中医针灸专家，中国宫廷御医第二代传人，满医神针真传，有神针王之称的“王修身”先生。是宫廷御医第三代与第四代传人，也是非物质文化遗产——满医长针的传承人的入室弟子，其中巨针巨刺和濒临失传的火轮针法都是中医绝学。
2003年非典时期曹桐溪看电视，北京电视台当时正在播放恩师“神针王”王修身先生的宫廷御医绝学展示。当看到王老使用一米二长粗针在穴位上透刺曹桐溪惊叹不已。曹桐溪在临床用针二十余年，学过用过很多针法，还是第一次见到。
王老曾说他要寻找传人：品行好，愿意帮助别人解除痛苦，能传承宫廷御医。曹桐溪当时就想一定要找到王老深造学习。之后，曹桐溪向王先生表达了学习和传承的愿望，并得到王老的认可。开始了与王先生十余年的学习。经过多年师傅的考核在2013年终于成为入室弟子。
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如今曹桐溪和汪楠的恩师神针王王修身先生已经离世，但是满医的神针绝学还在，应王修身先生遗愿，曹桐溪老师开门授徒，汪老师就是曹桐溪老师的弟子。如今也是学有所成。
今日的三位高手
仅仅是追求梦想的情怀
就足以打动我们
更何况每个人又都是民间高手
有着常人无法企及的绝技在身
今晚21:10
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