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我们最想要的关系是什么？
有很多人内心会有这样的抱怨，我所拥有的关系并不能真的满足我。
这样的话语，我们总是听到：
“妈妈为你操碎了心，你看每天起早贪黑地照顾你，不让你做一点家务……”
“我挣的钱都交给你了，又不赌又不嫖，你还想要什么？”
“不是陪你吃饭逛街了吗？你生病了我也第一时间放下工作来了，你怎么还是这样？
在关系里，总是表达不满足的人，常常会被认为不懂得珍惜，不知好歹。
可是，很多人都不明白，我们最想要的关系，其实是——“我想找一个人，处理我的感受，而不是处理我的事情。”
但大家的现实往往是，每个人都在处理着与你有关的事情，却没有人处理你的感受。
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很多出现了心理问题，因而必须休学进行心理治疗的孩子，都已经很久没有和自己的父母聊过任何一句感受性的话语。父母在很长的时间以来，开口说话的方式只有一种：你应该，你必须。
在一些人的世界里，没有人问一句，你觉得怎么样？你在想什么？烦恼什么？害怕什么？
生活里不谈感受，父母和孩子只谈学习以及学习的目标，夫妻之间只谈财务安排以及孩子，男女朋友之间或许好些，恋爱时我们会比较多的谈感受 —— 但是生活中的长期亲密关系里，感受则越来越多地被扔到了一边。
大家在这样的关系里，都很不满足，心灵都很匮乏。
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如果要关怀心灵，那么你可以常常问问自己“你和你关系亲密的人，已经多久不聊感受了？”来重新评估你的亲密关系。
很多人，根本没有在关系里处理感受、表达感受、接纳感受的技能，是因为在原生家庭里，在他成长的最初，他的感受，就没有被人好好地处理过。
就是所谓的：小孩子懂啥？
比如，弟弟想抢姐姐的玩具，姐姐不给，这个时候妈妈说，“你是姐姐，怎么连个破玩具也不能让弟弟玩一下，这么小气！” 说着把娃娃一把抓过来给了弟弟，姐姐眼眶泛泪，妈妈完全看不到。
在这种养育下长大，这个姐姐潜意识可能就觉得，我的感受表达出来也不会有人认同我，我的悲伤是不被看见和接纳的，别人比我更重要。
当然，还有很多的原生家庭，父母、祖辈也从来没有什么表达感受的对话和氛围，所以孩子在其中成长，也没有什么表达感受的语境。
长大之后，表达感受也就成为了一种障碍。
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儿时创伤也许会让你很畏惧，害怕你的感受表达出来得到的是无视和羞辱。
但是你需要试试。
跟对方说，我其实，不大开心，
我其实，有点累，
我其实，希望你抱抱我，听我说，五分钟的话。
必须承认，很多人的关系的功能，只是为了满足安全感。在这个焦虑的社会里，搭着一个人一起过日子，就会没那么焦虑。
关系的存在，假如只是为了满足你的安全感，那么你的心灵可能难以在关系中被更多地满足了，在只能处理事情的关系里活，那叫生存。
但是，如果你能够给自己安全感，如果你即使遭遇拒绝和冷漠之后还是试着打开自己试着表达感受，那么你就可以去寻找和创造，能够处理你的感受的关系，并给自己时间关注自己的感受，那叫做 生活。
本文来源：壹心理
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