助跑起跳60厘米可以吗（助跑垂直弹跳70厘米怎么样）

成年人正常助跑起跳超过五六十厘米的已经很优秀很不错了。如果弹跳超过七八十厘米都很少，就算再NBA的球员里都有很多身体素质出众，弹跳令人的，其实达到九十厘米也属于弹跳很出色的人了，一个正常人的垂直弹跳高度应该是50-60cm左右。一般来说普通人的垂直弹跳有超过60cm就相当不错了！如果有达到80~90cm的已经算是极具天赋的了！

NBA篮球巨星乔丹的垂直弹跳高度是110cm左右。