长跑耐力强说明什么（长跑练的是耐力吗）

耐力是一个中长跑人的综合体现，耐力强势必跑的距离就长。耐力是体力，心肺功能和坚韧的意志的综合体，缺一不可。要知道不管是跑步大神还是小白，每个人在跑步过程中都有痛苦阶段，有的人能坚持克服，有的人就容易放弃，通常说耐力强就是在痛苦阶段他会自我调节，控制心率使之跑的更长更自如。

说明身体素质好，身体健康。