仙风道骨。
今天来讲一讲什么是道家的仙风道骨。想要拥有仙风道骨的气质，可以通过道家内练和修行来达到。内练强调的是保持自我修炼，积累生命能量，身体变得通透轻盈，修行则追求超凡脱俗，淡化*，内心逍遥自在。这也是为什么真正有道之人看起来瘦，散发着一股仙风道骨的气质。当内能量增长到一定程度后，气会逐渐的去疏通五脏六腑，让五脏六腑变得通畅无阻。
道人虽然每天吃的多但是也排的畅，身体内的毒素也能排出去，自然不会长胖。同时在运行的过程中，也会把体内深层的湿寒排出去。
肥胖第一个是代谢问题，第二个是体内湿寒比较多排不出去。而真正有修为的道人满周身后，气会由内而外让身体变得更加紧实，脊柱更加中正，整个身形也会撑展开，走起路来也是轻盈自如，从而散发出一种仙风道骨的气质。
道人不仅注重身体修炼，也重视内心修炼，追求超凡脱俗，积极进取，修炼自我，从而散发出乐观从容的气息。
