请珍惜自己的身体

生活在更年期的我，天天被病痛执磨的苦不堪言，真生病了，才后悔年轻时没有注意保护好自己的身体，胡吃海喝，不积极锻炼，倒置才刚50岁就三高，颈椎病，胃病，淋巴结种种的病，成了医院的常客，花了不少钱，病还没治好，是药三分毒，身体的部件，治这坏那，有时还越治疗越严重，至此我才迷上了养生，食疗。天天跟着老师做养生操，今天，我看到了一位老师的视频，他讲得非常好，我摘下来送给大家。

黄莲救人无功，人参*人无过 ，绝大多数人呢 ，宁愿在甜言蜜语中死去 ，也不在忠言逆耳中重生。 能说服一个人的不是道理， 而是南墙， 能点醒一个人的不是教导， 而是磨难。 一场大雨你就知道了大伞的重要性， 对不对？ 躺在ICU里边，你才知道不应该天天生气，对不对？ 雨太大了， 你有伞都没用， 病太重了， 你有钱也没用 。我告诉你 ，我们应该趁着雨小的时候找一个安全的地方去避雨。 趁着没病的时候儿， 咱们找一个健康的方式去生活。 别太较真了， 能健康的活着比啥都重要 。最好的水是白开水， 最好的营养是五谷杂粮， 最好的清洁那就是每天排的畅， 最好的药就是每天都得笑， 最好的后悔药那是早点预防。 好的心情，好的习惯， 才能让你有一个好的身体呀， 你同意吗？