何为“气”,如何“练气”,听听道家怎么说

何为“气”,如何“练气”,听听道家怎么说

首页角色扮演修仙炼气诀更新时间:2024-08-03

俗话说:

天有三宝:日、月、星;

地有三宝:水、火、风;

人有三宝:精、气、神。

今天我们要说的,就是人的三宝之一——气!

那么,何为“气”?如何“练气”?来听听道家是怎么说的吧。

道家贵生,珍视生命,而构成生命的“三大件”,便是“精”、“气”、“神”。

药王孙思邈有言:“若欲存身,先安神气”,此乃道家修炼之基本功法。

气者,神之母也;神者,气之子也;欲致其子,先修其母。只有把“气”修炼到家了,才能进一步神全,换句话说,练气是追求健康长寿的第一步,也是道家修仙的前提。

那么,练气的基本方法又是什么呢?答案就是四个字——吐故纳新。

道家认为,人体之气,与天地之气相通,保持天、地、人一体,才是至高之境界,故而需要吐故纳新。

所谓“吐故”,便是吐出体内之“故气”;所谓“纳新”,则是吸纳天地之“新气”;吐故纳新,永葆生机,天、地、人融为一体,修仙之道也。

说实话,“吐故纳新”看上去高雅脱俗,颇有一番韵味,但实际上,说白了与我们所谓的深呼吸也差不了多少,至少流程都是一样的,任何人都能做到,也都很容易就能做到。

当然,吐故纳新,与我们所说的深呼吸,还是有区别的。我们平时所做的深呼吸,也仅有“呼”、“吸”二字,而道家的吐故纳新,则有“七字箴言”。

“纳新”,也就是吸纳新气,在“七字箴言”中,它占一字,这个字,当然就是——“吸”。

“吐故”,也就是吐出故气,在“七字箴言”中,它占六字,这六个字,便是“吹”、“呼”、“唏”、“呵”、“嘘”、“呬”(xì),此谓“六字气诀”。

吹者,去风邪;呼者,去内热;唏者,去烦闷;呵者,去污浊;嘘者,去积滞;呬者,去气急;此谓“六字气诀”之功效也。

不过,关于功效,我们其实无需过多在意,学会这些方法,才是最重要的。

那么,这“六字气诀”,以及“纳气”的“一字箴言”,好学吗?呵呵,怎么说呢?不但好学,而且我们已然学会,不但已然学会,而且我们还天天在做。

如果你认为它很深奥,那么它就很深奥;相反,如果你认为它再简单不过,那么它也就那么回事儿,一呼,一吸,如此而已。

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