“你怎么这样？像个怪物！”
“是啊！真是莫名其妙！我招谁惹谁了？冲我发火干吗？”
“她这是怎么啦？为什么这么做？”
……
近些年，心理健康的普及程度虽然很快，但人们对此还是讳忌莫深，对心理健康领域的偏见和歧视还在，主动走进心理咨询室，接受心理咨询的人更是廖廖。
“何为怪物？只不过是深深受伤的孩子。”
这句话，很暖心！
是啊，心，也会“感冒”，也会“生病”，心理健康也会出现了自己也搞不清的问题——
比如，迷失了自我，搞不清压力来自哪里的劳拉；面对职业与自我价值的挑战无所适从的彼得；青春期充满迷茫与叛逆的丹尼；过往满是创强伤的艾伦娜和玛德琳……还有，很多很多人。他们的内心正经受着折磨、迷茫，却找不到出口和方向。
多少人，直到问题出现才开始追根溯源，殊不知，一开始就有了端倪，只是人们习惯了忽略。
《早安，怪物》是一本诺奖得主推荐，原版豆瓣9.0高分的“心理疗愈奇迹书”，特别疗愈、特别实用。作者凯瑟琳·吉尔迪纳整理了五个真实案例，一点一滴的治疗过程全部呈现，那么真实地揭示了人们内心深处的恐惧、挣扎与希望。
劳拉是作者的第一位病人，因为患上疱疹长期医治无效，被推荐到作者的心理诊所。
你可能会奇怪：
“疱疹不是应该去医院看医生吗？怎么跑到心理诊所？”
是的，有些疾病也跟心理健康相关。
治疗劳拉的过程，也是作者快速成长的过程，当回头审视这段咨询的日子，发现其实很多时候可以做得更好。
比如，在病态的劳拉面前，作者的同理心给她造成压力而产生了退出治疗的想法。
妥协吗？肯定不行。
面对着病患，医者更应该清楚自己在做什么。劳拉的无理要求不过是她习惯了无人回应她的悲伤，她要继续她拯救者的形象。
而治疗，往往在双方矛盾时才是突破。当然，过程虽然充满艰辛，结果还是令人满意的。
所以，这本书更显得难能可贵。
它不仅仅是一本关于心理治疗的书，更是在讲述一个个关于个人成长和自我发现的故事。它具有深刻的启示和情感渗透，对于读者有着重要的意义和价值。
这些真实案例展示了治疗师和咨询者在治疗过程中的心路历程，读者可能会在书中找到与自己内心感受相似的情感体验，从而获得自我认知和情感疗愈的力量。
读者可以深入了解每个人内心深处的挣扎和希望，感受到人类情感和心理世界的复杂性。
也可以更加深入地了解心理健康问题和治疗方法，提升对心理健康的认知和意识，促进个人的心理健康和成长。
作者以她的治疗经验为基础，呈现了生命中的种种挑战和转折，治疗与治愈，这是专业的可供参考使用的指引。
书中各位咨询者的转变和进步，为读者提供了找寻自我和改善心理健康的启示。
劳拉的治愈不仅靠治疗师，也靠她的自我认知的完善。
人生故事的力量是无穷的，他们的身上有很多人类共性。每一个故事都充满了挑战与希望。他们的故事告诉我们，面对内心的怪物，并不需要退缩，而是要勇敢面对。
你有焦虑症吗？
你有心理负担吗？
哪些事困扰着你？
……
发现自我，了解自我，才能更好完善自我。
《早安，怪物》作为一本关于心理治疗、生命、成长和自我发现的书，对于读者来说具有丰富的价值和意义。
这本书，推荐你看看。
