羽毛球跳*力量、回位速度，关键在于架拍和步法！
很多羽毛球初学者在后场起跳重*时，*球力量不够。*球后，身体重心不稳容易向后倒，不能迅速回位。
下面介绍如何通过架拍方式、步法提高*球力量和迅速回位。
动图展示：
1、架拍延展
架拍幅度越大，击球范围越大。
延展架拍幅度增加引拍距离，可以增强向前的力量，帮助击球和回位。
2、步法要点
后退移动，调整重心至持拍脚。移动到位后，使用交换步跳跃击球。
击球后，身体重心向前，持拍脚顺势回位，动作要保持连贯。
要点：
架拍幅度越大，击球范围越大
移动到位后，调整重心至持拍脚，交换步完成击球
总结：
体会架拍方式的区别及步法变换，勤加练习，增加击球时的球感。
