肝不好的人,为什么夏天比较难受,三个问题或许该了解一下

肝不好的人,为什么夏天比较难受,三个问题或许该了解一下

首页冒险解谜口袋妖怪四季之约更新时间:2024-08-01

肝不好的人,为什么夏天比较难受,三个问题或许该了解一下。

夏天是一个让人又爱又恨的季节,之所以这么说,一方面,很多瓜果蔬菜都在夏季上市,同时也是畅饮冷饮的时候,可供我们大快朵颐;另一方面,夏季的气温是在太高,空气湿度也打,给我们带来很不好的感觉,比如闷热、大汗,情绪不稳,疲乏思睡等等。

对正常人来说,四个季节里,夏天是相对不受欢迎的,如果可以,我们都宁愿选择秋冬而放弃炎夏。对肝本身就有点不好的人来说,就更不好过了。肝不好的人,每到夏天都会或多或少地更难受一些,这是为什么呢?我认为从养生的角度分析,至少有三个方面的原因:

1、 五行生克的问题:五行生克,是中医养生、脏腑调理的基石。五行的整体内容本文不做阐述,只讨论一下“肝”和“夏”有关的内容。在五行学说里,东方青色属“木”,在体为“肝”,在志为怒,对应的季节是春天;而南方红色属“火”,在体为“心”,在志为喜。从“相生”上来说,木生火。其中肝木为“母”,心火为“子”,这是肝木与心火之间的关系。

因为进入夏季之后,心火相对开始炽盛,我们可以联系自然界的事物来理解:想要把火烧得更旺,需要更多的燃料也就是木材。于是,夏季心火的炽盛,是需要从肝木那里获得更多的“气”,这种情况被叫做“子盗母气”。儿子不足了,从母亲那里获得更多的资源。而作为“母亲”的肝,本身就有点不好或者虚弱,再分出部分资源资助儿子,那么它自身的情况也就更不好了。这一点,或许是肝不好的人夏天更难受的主因;

2、 新陈代谢的问题:我们知道,夏天气温高,气温高随之会给身体带来什么变化?气温越高,所有的化学反应或加速,人体的新陈代谢也会更加旺盛,这本是好事。但“好”也是有条件的,那即是各方面都没有问题的情况下才成为“好”。

新陈代谢旺盛,必然会带来代谢产物的增加。代谢产物需要被身体分解、然后当成垃圾排除体外。这个分解的场所就是“肝”。肝是我们身体最大的“解毒工厂”,其任务就是分解或者降解那些代谢产物,以及饮食中的不良物质。如果肝本身就不大好了,那么,这个“解毒”的技能会减弱,体内的垃圾积聚之下,自然也会让我们更加难受。这或许就是肝不好的人夏季难受的第二个原因。

3、 休息睡眠的问题:夏季昼长夜短,一不留神就半夜凌晨,导致我们的睡眠时间相对就少点;或者因为气温高,环境闷热造成入睡困难,睡眠质量变差。这些都是夏季很常见的情况;

而对于肝不大好的人来说,本来就更需要多休息,尤其良好的睡眠、更是养肝的必要手段。“人卧则血归于肝”,夜间睡眠不足、睡眠质量不好,营血不能充分回归到肝进行濡养,既影响营血的滋养之性,也削弱了肝本身的濡养。这或许是肝不好的人夏季难受的第三个原因;

上述三点,从中医养生的角度分析,五行生克、子盗母气的原因,是“泄”弱了肝的生发之气;新陈代谢的原因,则是加重了肝的疏泄负担;休息睡眠的原因,则是使“弱者恒弱”、雪上加霜的行为。这三个方面,即使肝非常强健的人,在夏季也应该适当注意,一面损及。对于肝不大好的人来说,就更需要好好维护了。

总之,我们说夏季养生,以养阳养心为主,这只是正常的“四季养生”之理。如果自己的脏腑有了虚损不足之时,还可以从五行“生我者为母”和“我生者为子”多个方面综合考虑,以指定更适合自己的“养夏”方案。做好了这几点,相信能更轻松度过炎夏。

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