1岁之后,孩子就有了自己“动”的能力,如果家长能够顺应孩子的需求,多多给他创造动起来、玩起来的机会,则可以为他接下来的幼儿园生活打下良好基础。
而从感觉统合的角度来讲,让孩子玩,不单单是为了快乐,同时也是为了让孩子在玩的过程中获得丰富的“感觉-动作”组合发展机会。
所以,父母一定要尽可能地让孩子玩,带孩子玩,尤其是要走出家门,他们需要到大自然中获得丰富的视、听、嗅、味、触、前庭、本体等各类感觉刺激,实现感觉统合的发展。
同时,他们也需要通过参加大量的攀、爬、滚、蹦、跳等各类体能运动和活动,充分运用和开发自己的身体,促进身心发展。
今天我们推荐适合1-6岁孩子,70个简单又好玩的感统小游戏,希望能帮助到大家。
01年龄1-2岁
【小贴士】
1-2岁,这个阶段的孩子感统游戏重点,更侧重培养平衡协调能力,身体控制力和灵活性。简单来说,就是让孩子多运动,在运动中给他设计发展潜能的各种小机关。
玩接球
训练目的:
社交能力、手臂的运动能力。
训练要求:
家长与孩子对面而坐,家长把球递给孩子,鼓励孩子把球同样递给家长。
难度设置:
A、开始时家长可把球直接放入孩子手中;B、家长把球伸向孩子,鼓励他伸手来接球;C、当孩子主动把球给家长时,家长应该说“谢谢”。
倒豆子
训练目的:
训练孩子的精细动作能力。
训练要求:
可以选择口稍大的碗或盘子,一方面利于操作,另一方面还能提高孩子的成就感。之后再慢慢地增加难度,让孩子捏起豆子,放在小碗里、瓶子里。
上楼梯
训练目的:
训练平衡、身体协调及独立行走能力。
训练要求:
孩子能踏出右脚上一级楼梯,然后把左脚踏在同一梯级。
难度设置:
A、扶着扶手或家长的手踏楼梯;B、独自踏楼梯。
踩踩小脚印
训练目的:
训练孩子的身体控制及协调能力。
训练要求:
家长可以帮助孩子一起给鞋底沾上水;在平坦的水泥路上,家长一步一步地沿直线踩出几个水脚印,踩一下数一个数字;让孩子学自己的样子,也踩出几个水脚印,孩子一边踩,家长和孩子一边数数。
走小斜坡
训练目的:
重心、平衡、膝盖及小腿肌肉的控制能力。
训练要求:
开始时家长先站在孩子跟前,拉着孩子的双手协助;孩子的技巧纯熟后可站在其身后,只在他有需要的时候推或扶持孩子前进。
倒走
训练目的:
训练空间概念,协调身体协调能力。
训练要求:
孩子能沿着一条直线倒退着走路。
难度设置:
A、开始时只要求孩子随意在地板上倒走; B、孩子熟悉初步的要求后,要求他在扶持下沿直线倒着走;C、要求孩子独立地沿直线倒着走。
擦背游戏
训练目的:
加强孩子的触觉刺激。
训练要求:
给孩子洗澡时,用海绵或毛巾轻擦孩子的背部,从上到下、从左到右,按顺序擦,也可打圈式地擦。
呵痒痒
训练目的:
加强孩子的触觉刺激。
训练要求:
家长用手挠孩子的头颈、胳肢窝、脚底等皮肤触觉敏感处,手的力度一阵轻一阵重,如果孩子害怕,或抗拒,先对其全身肌肤轻轻地抚摩,等孩子习惯以后再逐渐地把时间延长。
刷子游戏
训练目的:
加强肌肤的接触刺激。
训练要求:
家长用刷子先刷孩子的手背、手指等,然后渐渐过渡到刷孩子的手心,再刷脚的部位,先刷脚趾、脚跟、然后渐渐过渡到刷脚的中心部位。
不倒翁
训练目的:
此游戏可以帮助锻炼前庭觉,让孩子习惯不同的摇晃状态。
训练要求:
先给孩子念儿歌;妈妈弯曲双膝,抱做一团,前后摇摆,给孩子做示范;让孩子模仿妈妈的样子摇摆,然后妈妈扶着孩子左右摇摆。
抓痒
训练目的:
训练孩子的触觉系统。
训练要求:
抓挠孩子的脚心,重点是脚心不着地的那部分。每次做1~2分钟,每天4~5次,如果孩子抗拒,开始时可每次只挠一下,逐渐地让孩子习惯这样的触觉刺激。
转圈圈
训练目的:
使孩子接受来自不同方向的前庭刺激,促进孩子站立与行走平衡感的发展。
训练要求:
可让孩子俯趴在被单上,接着拉起头部方向的被单角,然后慢慢地将被单沿顺时针方向转1—3圈,稍作停留后,接着再逆时针转1—3圈,借以训练其前庭觉。
倒踢皮球
训练目标:
训练孩子的手眼协调能力。
训练要求:
将毛巾被铺在纸箱上,皮球放在脚下方或吊在脚上方能踢到的位置。让孩子仰躺在纸箱里用脚去踢皮球,脚下的皮球连续踢10—20次。然后再把球挪到脚上方,让孩子抬离脚去踢上方的球,连续踢10—20 次。
02年龄2-3岁
【小贴士】
2-3岁年龄段的宝宝会喜欢玩颜色归类、玩具排序、数字大小排序等游戏,一些日常家务也可以让宝宝的手眼更加协调、统合视知觉,比如说让宝宝自己吃饭、喝水、脱鞋袜和衣服等。
助跑跳
训练目的:
发展孩子的身体协调能力。
训练要求:
刚开始,如果孩子不会助跑,可以先让他练习立定跳,稳当了再进行下一步,千万别着急。场地要选开阔平坦点儿的,避免磕伤碰伤,跳之前妈妈记得先示范一下。
对墙推球
训练目的:
训练手臂的运动能力、手眼协调能力。
训练要求:
让孩子双手抱着中型球,用双手把球往墙角推。
难度设置:
A、开始时离墙的距离要在一步以内;B、逐渐拉大离墙的距离,并要求孩子借助墙壁的反弹力接住弹回来的球。
推物体
训练目的:
训练手臂推的能力及手眼动作协调能力。
训练要求:
把会发声的“鸭子杆”或类似的玩具放在孩子的手里,让他向前推行。
难度设置:
A、绕大圆桌子; B、绕2张距离1米左右的凳子; C、绕3-5张不同距离的凳子(注意凳子摆放的距离要足够孩子和“鸭子杆”通过)。
拉物向前走
训练目的:
手、眼和腿的动作协调能力。
训练要求:
在发声玩具车上系一条约50公分长的绳子,在绳子上缠一个圈套在孩子的手腕上,让孩子拉着往前走。
难度设置:
A、绕大圆桌子; B、绕2张距离1米左右的凳子; C、绕3-5张不同距离的凳子(注意凳子摆放的距离要足够孩子和车子通过)。
单手投中型球
训练目的:
训练孩子的手眼协调能力。
训练要求:
让孩子站在一定的距离外把球单手投入球篮中。
难度设置:
A、只在半步的距离外尝试;B、在1米左右的距离外把球投入球篮;C、投5次有3次中为通过。
踢球
训练目的:
发展大运动——腿的伸展能力,发展眼、腿的协调能力。
训练要求:
把一直径10公分左右的软球放置在孩子跟前,让孩子踢球。
难度设置:
A、踢向前方1米远的距离;B、踢向前方1米远距离的物体。
小手撕图形
训练目的:
锻炼孩子的手眼协调能力及手部精细动作。
训练要求:
关于这个图形的难度,也是由简到繁的。最开始可以只是单纯的直线,斜线,然后再过渡到曲线,圆形,三角形等。等孩子再大点,让他试试用儿童专用的安全剪刀剪图形。
坐在童车上被推
训练目的:
发展大运动控制能力、双腿运动时的协调能力、双腿肌肉的控制能力。
训练要求:
把孩子放置在童车上(童车的选择要以孩子坐下后,臀部、膝盖及脚踏三点的角度约为45度的车子为宜),家长在后面推动车子。
走S型的线段
训练目的:
训练孩子的空间概念、肢体的平衡能力。
训练要求:
在地上用不粘胶粘出一条S型线段,让孩子从一端走到另外一端。
大笼球
训练目的:
改善身体协调不良,增强重力感的控制能力,建立和刺激前庭觉。
训练要求:
协助孩子坐在大笼球上,指导者可以放手,只要协助保持大笼球的稳定即可,鼓励孩子用屁股力量作上下跃动。孩子要作前后、左右摇晃时,指导者可以用手握住孩子双手,以协助孩子保持身体的平衡。
瓶盖找朋友
训练目的:
培养孩子的观察能力、提高手部力量和灵活性。
训练要求:
这个游戏的道具,可以就地取材,像平时喝水or饮料剩下的瓶子都能用,最好选瓶盖颜色大小都不同的,有点儿差异,更容易区分,然后让孩子自己给它们配对,刚开始时,别把瓶盖儿拧太紧。
跳起并接触悬挂物
训练目的:
腿部、膝盖运动能力及身体协调能力。
训练要求:
在空中孩子跳跃时可及的地方悬挂一个玩具,鼓励孩子跳跃并伸手触摸该玩具。
难度设置:
A、悬挂物开始时挂得稍低一点,让孩子容易触到;B、孩子掌握了这一技能后,把悬挂物稍微挂高,鼓励孩子利用自身的力量弹跳起来。
抛掷物件
训练目的:
手臂运动能力、手眼协调能力。
训练要求:
能连续5次把豆袋或类似的玩具扔进1米距离外的大盒子中。
难度设置:
A、开始时把距离设短一点,如只要求孩子站在距离大盒子一步或两步的距离;B、逐渐地把距离拉大;C、逐渐地把大盒子换成小一点的盒子。
鞋子走路
训练目的:
锻炼孩子身体双侧协调和计划动作的能力。
训练要求:
和孩子一起,都用两只手“穿”着鞋子,沿着地砖缝隙或其他直线、或者脚印朝前走或横着走。
玩沙乐
训练目标:
消除情绪压力,强化触觉学习。
训练要求:
让孩子蹲在盆边,用手在沙子里搅动,做洗手状,或任意的抓沙、搓沙、捧沙,反反复复进行。
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