为什么每天早上起床之后要来一粒维生素b族？很多人都知道维生素b族的好处，但是很多人不知道的是维生素该怎么去吃，什么时候吃才能发挥它最大限度的价值？这维生素不要在晚上吃，早上才是补充它的黄金时间。这里B1、B2能够帮助消化更多的热量和脂肪，吃上一段时间之后会发现周围的人开始羡慕你的体态了。
另外这里牛磺酸还特别适合容易累的人，推荐大家可以试一下这一款的维生素b族。这里面含了有维生素b1、b 1、b 2、b 6、b 12，还有烟酸、叶酸、泛酸、牛磺酸，每天来两片，用一整天都是元气满满，营养也够了。
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