还记得上一次去公园跑步时的场景吗？还记得上一次抱起一本书读到停不下来时的情形吗？还记得那一个为了学会一项技能，而熬夜到天快亮的夜晚吗？我们有多久没有去做这些事了，时间长到都快把这些事给忘了，骤然间想起时，又开始怀念，怀念那段坚持的时光！
生活就是在不断的反思中前进着，每一个小举动都能去改变生活，对于那些长期坚持的事来说，它们更是生活的调味剂，给生活带来了光和温度！
喜欢文字已不是三两天，是深入骨子里的喜欢，是每天不写点啥就觉得不自在的喜欢，相比敲键盘式的文字和提起笔时的文字，写出来的字让人感觉更舒服，铿锵有力且有温度。
我喜欢用文字来记录生活，记录美好，记录每一次遇到烦恼后的表达，通过文字来把自己从烦恼中解救出来，用文字来约束自己平时的行为习惯，进入到一个理想的生活状态中。
有时候也会遇到苦恼，每天的坚持输出就是遇到的烦恼之一，在生活与工作间隙抽出时间来坚持日更，有时候工作太累，生活琐事太多，就会因此而产生惰性，以为一天不坚持日更也没多大关系，可是一天之后又一天，再次开始日更时比之前更难，就这样在坚持与放弃之间徘徊。
对于文字，喜欢是一回事，而将喜欢融入于习惯中又是另外一回事，每天坚持日更，就是喜欢的最好表达方式。
没时间日就更是在给自己找借口，相比不去做这件事，在每天的某个时间段里坚持完成这件事，能让坚持的过程意义非凡，成功完成后，能从中获得满满的成就感，文字也就变成生活中不可或缺的一部分。
当代生活下，越来越多的疾病出现，每天往医院跑的人多的数不胜数，看着他们被病痛折磨的样子着实让人心疼，心疼之余，也在提醒自己，健康的身体有多重要，运动就是保持健康的秘籍。
以前，每天下班后会去公园跑步，穿上运动装，换上运动鞋，然后步行到附近的公园，围绕公园的路跑上两三圈，身边时不时会有跑步和散步的人经过，公园里好不热闹。
有时候跑到一半，发现气接不上来，就会出现肚子疼的情况，接下来开始快走，每天运动的时间在半个小时以上，回到家时已大汗淋漓，洗个舒服的热水澡，睡个安稳的觉，每天精神状态都格外的好！
现在，已好久没去那个公园跑步，每天都在工作和生活中奔走，运动量大大减少，身体开始出现疼痛，才意识到坚持运动的重要性。
因为各种原因，可能再也不能每天坚持去那个公园跑步了，但运动的习惯还可以继续保持。不能外出跑步，在家同样可以坚持每天运动，用瑜伽来代替跑步，来让身体得到舒展。
每天早起的半个小时或者是下班后回到家的半个小时，利用这段时间来做瑜伽，释放紧张的肩颈，缓解身体的疼痛。时间是可以挤出来的，习惯是一天天养成的，把运动融入到每天的生活当中，坚持运动也就不再是难事。
工作可以很忙碌，但生活可以很充实。用这些坚持的小事来为生活添色，每一天都是有备而来。
