随着冬天脚步的临近，朋友圈又将掀起一股雪景摄影大赛。比起晒城市的初雪，在世界著名雪道上驰骋的身姿是否更具「精英范儿」呢？
说起去国外滑雪，笨猴认为日本是性价比最高的选择。一来没有倒时差的困扰，二来雪质很好，还拥有不少设施齐全的一流滑雪场。（笨猴看过一个国内滑雪爱好者的比喻，说国内的滑雪场相当于小学的话，日本的滑雪场就是中学，而欧美的滑雪场等于大学）
而且，日本作为全民滑雪的国家，滑雪费用也并没有多数人想得那么贵（大概比北京的滑雪场稍微高一些而已）。
近些年，我们看到不少一些明星也爱上了滑雪这项令人内心澎湃的运动，而他们大多选择的是名声在外的北海道，例如梁朝伟和刘嘉玲就多次现身北海道二世古滑雪场。
前一阵引发朋友圈刷屏的胡歌 霍建华时尚大片，拍摄地也是在北海道星野TOMAMU度假村的雪场。
不过，北海道的滑雪场以慕名而来的外国游客为主，物价方面也渐渐水涨船高。对于从小就接受滑雪教育的日本人来说，他们的首选滑雪地，更多的是交通便捷、 经济实惠、场地专业的长野地区。
认真研究对比这两地的雪质，其实长野的滑雪地才是真正意义上的「铂金粉雪」。
被称为「日本屋脊」的长野县，是日本唯一的内陆县，这里的雪是「飘」下来的，雪质干燥纤细，比北海道的「大雪」水分要少、重量也更轻，因此才形成了日本数一数二的粉雪雪质。
因此这两年来，长野地区雄伟壮观的滑雪场，正在资深的中国雪友之间形成口碑效应，前往长野滑雪的人数也大有超过北海道的趋势。
今天推荐的长野滑雪线路，是经过笨猴实地考察后制定的，不仅可满足雪友们尽情爽滑的愿望，也为零基础的初学者提供了贴心的解决方案。
而且，笨猴还将关东地区、甚至全日本首屈一指的温泉胜地规划在行程中，为你精心策划出一条滑雪 泡汤的最完美冬日度假之旅。
羽田机场-东京六本木Hills
关键词：俯瞰东京、艺术展
位于六本木Hills的森美术馆
从北京搭乘8:25的航班，中午12:45到达羽田机场，再利用公共交通去往东京市区。
在东京的这个下午，笨猴推荐的唯一景点，就是前往六本木Hills，逛森美术馆，欣赏东京壮观的街景和夜景。
六本木广场上醒目的金属蜘蛛雕塑
在进入六本木大楼前，你一眼就能看到广场上由法国前卫女艺术家Louise Bourgeois设计的超大型蜘蛛地标，这座名为「母亲」的金属蜘蛛雕塑，也是Bourgeois最具盛名的作品。
东京森美术馆 Tokyo City Views
I 、期间限定：2017哆啦A梦特别展
（2017.11.1-2018.1.8）
上次笨猴去看的是这个东南亚主题艺术展（目前已结束）
位于六本木Hills大楼52层的东京六本木森美术馆，距离地面高度230米，是日本最高的室内美术馆。
值得推荐的是，今年11月1日至明年1月8日期间，森美术馆将举办一场特别的「哆啦A梦展」。
目前公开的部分艺术家作品
今年哆啦A梦展可谓大师云集，包括奈良美智、蜷川実花、村上隆等在内的28位国际知名艺术家参与创作，向世人呈现他们心中的哆啦A梦。
THE ドラえもん展 TOKYO 2017
1800日元
⏲️ 2017.11.1- 2018.1.8 10:00-20:00
️ 東京都港区六本木6-10-1
从羽田机场搭乘东京单轨电车（滨松町方向），29分钟至滨松町站，换乘大江户线
（赤羽桥方向）6分钟至六本木站，1C出口直连。
II、Tokyo City Views：同时看到新旧两座东京铁塔的展望台
六本木Hills室内展望台Tokyo City Views也位于52楼，除特别展之外，森美术馆的展览的门票费用通常会包含Tokyo City Views。
要得到这样的照片，SkyDeck是首选摄影地
此外，大楼楼顶的直升机停机场——屋上展望台SkyDeck同样对外开放，门票则需要另外支付500日元。
Tokyo City Views坐落在整个东京的中心点，可以同时欣赏到东京铁塔和晴空塔，并享有整个东京360度无敌高清景观。（笨猴团队一致认为——这里应该是俯瞰东京的最佳选择）
只要天气晴朗，可南望台场彩虹大桥、东眺皇居、东京铁塔以及TokyoStationCity，北望东京中城，西望新宿超高大楼和富士山。
而且，这里十分值得从黃昏就进来等日落，一次性感受东京从白天到黄昏、直至华灯初上的璀璨夜景。
六本木ヒルズ展望台東京シティビュー
1800日元（通常包括森美术馆展览） 屋上展望台SkyDeck需另外再支付500日元
⏲️ 10:00-23:00（SkyDec 11:00-20:00）
️ 東京都港区六本木6-10-1 六本木ヒルズ森タワー52階
東京メトロ日比谷線「六本木駅」1C出口直连
东京酒店推荐
东京台场希尔顿酒店
（☆☆☆☆☆）
台场希尔顿酒店位于东京湾滨水区，夜晚在酒店就能享有东京绝美的天际线、彩虹桥和东京铁塔的壮丽美景。
而且酒店距离周边的购物中心仅几分钟步行路程，不论是逛街购物还是用餐都十分便利。
双床间约1800RMB起
️ 〒135-8625 東京都港区台場1丁目9-1
りんかい線 「東京テレポート駅」 步行10
分钟，或搭乘Tokyo Bay Shuttle免费巴士
至酒店（从六本木至東京テレポート约 35
分钟，车费660日元）
奥志贺－日本皇太子全家首选冬季度假地
关键词：滑雪
从东京去往奥志贺高原的车程至少需要3个小时，建议第二天赶早出发。
长野作为1998年冬奥会的举办地，最有名的两大滑雪场是「白马」与「志贺高原」，至今仍然是日本人心目中数一数二的专业滑雪胜地。
滑雪在日本是一项人人都能参与的平民娱乐项目。每到冬天，住在东京、名古屋乃至京都的人们纷纷带着装备，携全家老少来长野滑雪、泡汤。
其中，志贺高原不仅是日本最大，也可说是亚洲区最大型的滑雪地之一，大体上包括丸池、中央、横手山及奥志贺四大滑雪区域，总计19座雪场、84条雪道，可满足不同级别滑雪者的需求。
只要买一张通票，就可以在不同雪场之间畅通无阻。
笨猴今天推荐的奥志贺，则是日本皇太子一家人最喜爱的滑雪度假区。
尤其推荐奥志贺的烧额山滑雪场（冬奥会比赛场地），海拔约2000米，在1-3月都能保持松软的粉雪，14条雪道当中初级道、中级道以及高级道占比均匀，初学者和滑雪高手都能找到适合自己的雪道。
即使是零基础的菜鸟也无需担心，奥志贺的滑雪场均设有面向新手的教学课程（有英语服务）。一般来说，第一天跟着教练学3-4个小时，第二天基本上就能在初级道上独立滑行了。
奥志賀高原滑雪场
2日通用劵 9300日元（可在19个雪场通用，也可搭乘缆车）
滑雪装备租借：2日7000日元
滑雪课程 一组9人，4小时总计29000日元
⏲️ 12月10日-次年5月7日（暂定）
️ 〒381-0405 長野県下高井郡山ノ内町奥志賀高原
从东京站搭乘北陆新干线约90分钟至饭山站，转乘长电巴士或志贺高原急行巴士约90分钟至奥志贺高原站。（车费总计 10200日元）
酒店推荐
奥志贺凤凰大酒店
Hotel Grand Phenix Okushiga
（☆☆☆☆☆）
奥志贺凤凰酒店就位于奥志贺雪场入口处，充满浓郁的原木度假风。
整个酒店四周都是绝美的森林和草场，一到冬季就变成童话世界般浪漫。
据说，日本明仁皇太子一家每次到奥志贺高原滑雪，都喜欢入住这间酒店。从酒店可直接搭乘缆车进入志贺高原奥志贺滑雪场。
酒店提供各种专业滑雪用品的租借服务，即使空手来也没问题，并且在滑雪场还设有专供酒店客人免费使用的储物柜。
酒店的餐厅景色也非常优美。想象一下，冬天在暖炉边暖洋洋用餐，同时欣赏窗外的自然美景，是多么的惬意！
白天滑完雪，晚上就可以泡在配有超大落地玻璃的大浴场里，这才是冬天该有的休闲时光！
标准双床间约1500RMB起（滑雪季）
滑雪装备租借 2天7000日元（包括滑雪
板、雪仗和滑雪靴）
️ 〒381-0405 下高井郡山ノ内町奥志賀高原
志贺高原急行巴士至「奥志賀高原ホテ
ル」站下车，步行2分钟即到达
野猿公苑-草津温泉
I、长野地狱谷野猿公苑：看世界上唯一会泡温泉的猴子
从奥志贺高原搭乘长电巴士（37分钟） 徒步（20分钟），可抵达著名的野猿公苑。
位于乡野县北部上信越高原海拔850米的横汤川溪谷中的野猿公苑，全年有三分之一的时间都被皑皑白雪覆盖，四周全是陡峭的悬崖与笔直松林，加上热气腾腾的温泉，因此得名「地狱谷」。
野猿公苑可以说是去志贺高原滑雪时的必去景点之一，每年冬天这里都能看到许多扛着滑雪装备和摄影器材的欧美游客身影。
在与世隔绝的自然环境中，居然生活着一群懂得泡温泉的野猴，在1970年被美国LIFE杂志封面报道后，Snow Monkey从此名扬四海。
附近的野猴并不是天生就会享受温泉，而是长年累月看着游人浸泡在温泉里，从而有模有样模仿起来。
1964年人们在地狱谷的森林里建造了一处人工露天温泉，专供野猴享用。
下雪的冬季，你会在这里看到很多有趣的画面。 例如温泉中的猿猴会面无表情、作深思状站在温泉中，或用两腿在温泉水中走动。
在大约70多度的热泉水中，野猴们会经常跑出温泉、频繁往来雪地和热泉。身上沾满白雪和小冰球，神态无比可爱。看着它们快活的模样，倍感治愈。
为了更加贴近野猴的生活环境，野猿公苑不设置任何围墙、栅栏之类的阻挡物，猴群可随心所欲、来去自由地生活在这里。
不仅仅是因为有露天温泉，这里的工作人员每天会投食3-4次，吸引这些野猴们前来觅食。
笨猴建议你下午13:00-14:00之间过去，刚好是野猴们开饭的时候，这个时段更容易看到猴子泡温泉的样子！（经笨猴目测，这里的猴子都很肥硕，无视人类，大概是生活太惬意了～）
名称: 地狱谷野猿公苑（Jigokudani Snow Monkey Park）
时间： 3月-10月 8:30-17:00
11月-3月 9:00-16:00
门票： 800日元
地址： 〒381-0401长野県下高井郡山ノ内町大字平穏6845
交通： 从奥志賀高原ホテル站（奥志贺凤凰酒店旁边）搭乘长电巴士（奥志贺高原线，汤田中站方向）约37分钟至潤満滝站，再按照沿途的指引路牌步行约20分钟至野猿公苑。（车费约1000日元）
II、草津温泉：连续14年日本排名第一的温泉
在上野县看完会泡汤的野猴，接着前往群马县的草津温泉，享受日本排名第一的名汤。
从野猿公苑附近搭乘公共交通至草津温泉，中途会经过白根火山站，可顺便下车欣赏壮观的云海以及神秘的火口湖「湯釜」。
草津温泉连续14年当选「日本温泉100选」第一名，是日本三大温泉之一。自古便是自然环境优美的疗养胜地，以最适合于美容而著称。
（经笨猴实测，这里的温泉泡完后确实感觉肌肤滑嫩。一位同行的妹子说：自己的痘痘都跑没了！）
源于江户时代的「汤揉」表演，让草津温泉别具风情。
位于草津温泉中心地带的「汤畑」，终年热气蒸蒸的高温泉水流淌不断，每分钟涌出4000升温度约为摄氏56度的泉水，是日本涌量最大的自喷泉。这里也是电影「罗马浴场2」的取景地之一。
除了在温泉旅馆享受泡汤的乐趣之外，位于温泉街附近的西の河原露天风吕，是笨猴的重点推荐——这座可容纳100人的超大浴池（男汤和女汤是分开的），也是草津最大的浴场，周围自然美景环绕，无论任何季节都美不胜收。
名称： 草津温泉
费用： 热乃汤「汤揉」表演 600日元
西の河原露天风吕 600日元
地址： 群馬県吾妻郡草津町草津
交通： 在潤満滝站搭乘长电巴士（白根火山线）58分钟至白跟火山站，转乘西武观光巴士（草津温泉方向）30分钟即抵达草津温泉。（车程总计90分钟左右，车费总计2330日元）
温泉旅馆推荐
草津温泉旅館たむら
（Ryokan Tamura）
这间创业于明治7年的传统日式温泉老铺，已有130年历史，位于温泉街中心地带，距离汤畑几步之遥。旅馆的温泉直接引自「地蔵の湯」和「永楽の湯」，号称拥有傲人的泉质和功效。
费用： 日式双床间约1500RMB起
地址： 〒377-1711 群馬県吾妻郡草津町162
DAY 5
草津温泉-轻井泽
第五天起个大早泡个早汤，然后在10点钟左右神清气爽地出发去轻井泽，中午11:30左右即可抵达在热播日剧「四重奏」中出镜率很高的轻井泽车站。
而且轻井泽是日本上流社会的云集之所，也是皇室的首选避世地，皇太子名仁亲王就是在这里邂逅一生的伴侣。
历史遗迹加上许多艺术大师的创作，使轻井泽从东京后花园变身为世界级的度假胜地。浪漫、文艺、中世纪森林、西式教堂与别墅群等，都能在这里找到。
1）漫步轻井泽星野区
轻井泽星野区（軽井沢星野エリア）属于星野集团虹夕诺雅酒店的公共设施，周围被潺潺溪流与郁郁森林环抱，清新的空气与自然美景令人陶醉。
你可以先到村民食堂享用午餐，味道不错而且价格亲民。然后沿着溪流旁的松木步道散步至著名的高原教堂和石之教堂。
坐落于松林和枫林之间的高原教堂（星野游学堂），是日本第一座举办西式婚礼的教堂。木制的教堂氛围很温馨，平时可自由参观。因此能看到不少慕名而来的情侣在教堂门口合影，制造浪漫的回忆。
石之教堂（石の教会 内村鉴三记念堂）距离高原教堂不远，走路2分钟即可。这座个人风格强烈的教堂建于1988年，设计者是以「自然建筑」而闻名的美国建筑师Kendrick Kellogg，这也是大师在亚洲的唯一作品。
参观完教堂后，再顺便去逛逛充满文艺气息的集市商店街——春榆街（ハルニレテラス）。被上百棵老榆树包围的商店街上，红叶图书角、杂货小铺、咖啡馆以及特色餐饮小店错落有致，逛起来心情十分愉悦。
名称： 軽井沢星野エリア
交通： 从草津温泉站搭乘草轻交通（轻井泽方向）85分钟至轻井泽站，车费2200日元，
在轻井泽车站南口转乘軽井沢星野エリア专用巴士约15分钟到达。
2）轻井泽王子购物广场：日本最大级别的购物中心
除了是日本最大级别的购物中心之外，由于前身是占地广阔的高尔夫球场，开放性的轻井泽王子购物广场的风景也相当优美，在这里逛街可谓心旷神怡。
整个广场分为10大区域，半天根本逛不完。如果第二天的航班时间较晚的话，强烈建议再安排半天时间过来扫货。
名称： 軽井沢·プリンスショッピングプラザ
时间： 10:00-19:00
地址： 〒389-0102 長野県北佐久郡軽井沢町軽井沢
交通： 轻井泽站南口步行3分钟到达
酒店推荐
轻井泽Mampei Hotel（万平ホテル）
位于森林之中的酒店，宁静优美。从酒店步行10分钟即可到旧轻井泽银座大街，距离轻井泽王子购物广场也只有8分钟车程。
费用： 标准双床间约1200RMB起
地址： 〒389-0102 長野県北佐久郡軽井沢町軽井 沢925
DAY 6轻井泽-羽田机场-回国
从轻井泽车站搭乘电车约2小时到达羽田机场（车费6400日元）。如果你是搭乘下午19:30的航班飞往北京，那么最好在14:00左右就从轻井泽出发。
6天5晚预估费用
机票（提前2个月以上）：2400RMB/人起
酒店（双人间） 5晚：约7500RMB/2人
餐饮：约1500RMB/人
交通：约1400RMB/人
门票（含2两天滑雪门票、滑雪装备租借）：约1200RMB/人
TOTAL：约10300RMB/人
（费用因季节、时间有波动）
