银耳富含丰富的植物纤维,被人们誉为“菌中之冠”,是温和滋补的圣品。今天是母亲节,女儿中午刚刚下厨犒劳妈妈。我建议午后的甜点:银耳汤,顺便将一些银耳相关的事项和她说道说道。
第一步:挑选银耳
通常来说,不同质量的银耳感官差异是非常大的。优质的银耳比较干燥,色泽也很洁白,肉相对厚,而且花朵齐全完整,有圆形的伞盖,直径一般都在三厘米以上。最重要的是,没有蒂头,也不含杂质。可以分为一级品:耳片色泽呈金黄色,有光泽,朵大体疏松,肉质肥厚,坚韧而有弹性,蒂头无耳脚、黑点,无杂质等。干耳浸水后,膨胀率可达10倍以上。
而二级品:耳片色白略带米色,朵大体松,有光泽,肉质较厚带有弹性,小朵不应超过10%~15%,蒂头稍带耳脚,干耳浸水后,膨胀率在10倍以上。银耳本身应无味道,选购时也可取少许试尝,如对舌有刺激或有辣的感觉,证明这种银耳是用硫磺熏制做了假的。质量好的银耳,耳花大而松散,耳肉肥厚,色泽呈白色或略带微黄,蒂头无黑斑或杂质,朵形较圆整,大而美观 。
第二步:手撕成小块或碎末状
如果喜欢小朵状,可以用手撕成小朵;如果喜爱类似燕窝的口感,可以使用食物调理机切碎成碎末状。也可以两种各一些,口感不一样喔。
第三步:上锅煮
上锅加水,约为银耳的两倍量,煮沸后熄火焖10分钟待胶质出现;然后根据个人的喜好,酌情加水,加入如桂圆、红枣等食材,煮至沸腾即可。
祝天下所有的母亲身体健康,节日快乐!
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