今天是坚持早起的第二天，做这个改变是小红书上刷视频时，看到一句话--2024！重启人生，不焦虑，也不虚度。先用一年的时间改变自己！ 很受触动！真的不能这么浑浑噩噩混日子了。孩子也渐渐长大了，我要做孩子的榜样啊。
看到好的文字，我会记下来
第一个计划就是坚持早睡早起。11点前入睡，六点起床。
那么6点到7点我有一个小时的个人专属时间。最开始是想用这个时间安静读书，但是目前的居住时间不太合适。一家三代六口人住在一起，原本两室的房子，自己隔断做成了三室，没有书房。孩子跟我睡，如果早起开灯看书，怕影响到孩子，不过夏天快到了，六点天也就大亮了，这个小问题也就不存在了。目前早起的一个小时，我在做面部肌肉锻炼，从直播间老师那里蹲来的课程，我有心自己做了记录，因为老师直播的时间段是我上班的时间，不能跟练。之前因为懒，正好借着时间不匹配的借口，一拖再拖，没有开始。现在正好早上的时间，旋肩展背，全脸展油，大概40分钟的课程，做完看着正在变好的自己，美美的护肤，跟自己说加油！开启新的一天。
虽然定5点30的闹钟，还会拖到6点起床，相信自己会做到一遍闹钟起床
7点钟，煮上鸡蛋，热奶，煮点燕麦片，来份轻脂早餐。叫娃起床，两个孩子啊，穿衣洗漱，一系列的准备。正好带娃出门，送去幼儿园，然后上班，啥都不耽误。之前懒散时的紧张气氛，打仗状态，不复存在！真的是身心轻松啊！
