如何锻炼自己的潜意识呢？
接着上个视频讲到了潜意识指引着人生，当潜意识被呈现命运就被改写了。为什么这么说？我的理解潜意识就是冰山下的部分。如果完全了解了冰山下的部分，就能了解一切事物发生的根源，就能了解一切快乐、欢喜、焦虑、忧伤、恐惧的根源，就能解决一切人生难题。
就比如工作中发生的一个问题，了解了问题冰山下的根本原因，自然就能解决这个问题了。正所谓掌握自己潜意识的人，就意味着掌握了自己的人生。如何锻炼自己的潜意识？
·1、不断地暗示潜意识。从潜意识的弱项入手，不断地训练它、暗示它，暗示最高效的方式是重复，慢慢地潜意识就浮出水面，最后与意识达成了知行合一。
·2、写四行日记法让潜意识浮现。
→第一行：【事实】。只陈述事实，不添加任何包含主观因素或者观点的内容。
→第二行：(发现】。写出从这个事实中察觉到的事，不是纯粹的感想而是"发现"。
→第三行：【教训】。从发现中总结出来的"教训"，这是写给自己看的，体现出自我改变的方向。
→第四行：【宣言】。想象理想中的"自己"，写出体现自己个性/行动特点的话。例子：
→1、事实：今天是我跟着泛泛读书打卡的第12天。
→2、发现：我发现我也可以静下心来读书。
→3、教训：原来我以为我不能静下来读书，以为我会犯困。
→4、宣言：我会继续坚持下去，读更多的书让自己变得更优秀。
只要坚持不懈就可以通过自我反省，最终摆脱迷蒙的状态，这才是应该提倡的做法。
找到人生的方向通常要经历漫长的过程，仅仅依靠投机取巧或头脑中的灵光闪现很难达到目标。真正的自知自觉总是缓慢而渐进的过程，踏出任何一步都须有足够的耐心，进行细致的观察和深刻的自省。凭借足够的耐心付出充分的努力，沿着心智成熟之路前进点滴的认知和经验，三十年成长就会慢慢汇集起来的有些弯路，渐渐地人生之路将会清晰地出现在眼前。
关注、点赞、收藏。
