如果在500米的竞速比赛中，你刚刚出发就摔倒了，等你爬起来发现其他选手已经领先你多半圈，你会怎么做？
前几天，在北京市青少年短道速滑联赛第一站U8组500米1/4决赛中，8岁的马子惠小朋友就遇到了这样的情况。发令枪响后刚滑出起跑线就不慎摔倒，她的选择是毫不犹豫地爬起来奋起直追。
第一圈过后，她先后超越了两名选手。赶超仍在继续，一圈又一圈，终于在最后一个弯道，她反超成为了小组第一。最终她进入了该项目的决赛并在决赛中取得了人生第一块金牌。
视频入口：
强烈推荐点开视频，老母亲每看一次都忍不住热泪盈眶。
比赛结束后，马子惠的教练张睿将这段视频传到网上，看哭了很多网友，获得了400多万个赞。
有人说，令人感动的是永不放弃的体育精神，就像我们的女排精神："不是为了赢得冠军,而是有时候明知道不会赢,也要竭尽全力。"
在后续的采访中，马子惠认为这次比赛很正常："教练说过，没有完成比赛就要一直去拼，等拼到最后一圈才能算完成我的比赛。"
从她的言行中，我发现了她获得冠军的真正秘密——她是一个具备成长型思维的孩子。我们既要欣赏她摔倒后立即爬起来继续比赛的坚毅，也要意识到她在开局不利的情况下仍能反超靠的是真正的实力，而这份实力，一定源自日复一日重复刻苦的练习。
成长型思维是心理学家斯坦福大学教授卡罗尔·德韦克（Carol S.Dweck）在她的经典作品《看见成长的自己》中提出的概念，与之相对应的是固定型思维。
早在1978，德韦克就在实验中发现，同样玩难度递增的智力拼图，孩子们的表现似乎很快就分成了截然不同的两派。
一类孩子当拼图的难度越来越高，他们玩耍的兴趣也越来越低，当拼不出来的时候会出现急躁、愤怒和抱怨，表示"这个一点都好玩。"最后，他们都选择了放弃，有的甚至会沮丧到把拼图扔到地上。
与之不同的第二种孩子，能够坦然地接受失败。他们认为如果题目越来越难，那我就应当更加集中精力去挑战，也许"差一点点我就能做出来了。""我之前就成功做出来了，我还可以再成功一次。"
这两类孩子区别就在于思维模式的差异。
第一类孩子认为能力、天赋都是固定的。
他们做一件事情的目标是获取成功或者避免失败。而且，他们一旦失败，往往就会自怨自艾、一蹶不振，认为自己"不是这块料"。有时，他们为了维持自己在他人心中"很有能力"的形象往往会选择放弃挑战从而避免失败。
而第二类孩子认为能力是不断发展的。
他们更乐于接受挑战，更坦然地接受最终的结果。即便是失败，也能把失败视为通向成功的阶梯，是拓展自己能力的机会。
心理学家安琪拉·达克沃斯（Angela Duckworth）曾在西点军校做了大量的、长期的Grit（坚毅）测试。她发现西点军校所有的优秀毕业生几乎都具备成长性思维，正因为此，这些人在遇到困难的时候会更坚毅地去面对，在任何情况下都能保持昂扬的战斗力，甚至越挫越勇。相反那些成绩糟糕或者最终失败的人，则基本是固定思维的人。
从这个意义上讲，思维真的决定命运。
好消息是，德韦克联合达克沃斯等诸多学者在大量研究的基础上得出结论，思维模式既然是人认知方面的一种信念，那么必然可以通过正确的方法训练改善。
应当如何培养一个具备成长型思维的孩子？
德韦克的训练方法分三步走：先鼓励孩子已经为之付出的努力，接着谈谈接下来要怎么去做。只给孩子"你要继续努力哦"这样空泛的建议毫无意义，重要的是帮助孩子分析从失败中得到了哪些经验。最后，让孩子意识到"成绩很重要，但是你的参与是更重要的。"
我的朋友托德老师在他的新书《点燃孩子的学习动力》中也介绍了德韦克的研究及结论，我个人觉得他做得更好的地方是不仅仅做了科普，更融入了自己的理解和创造，比如他将德韦克的成长型思维训练方法总结为了"成长三角形"，更易于家长操作，介绍给大家。
他认为，培养成长型思维的第一句话是：大脑是可以改变的。这个信念非常重要，如果你不相信大脑是可以改变的，那么当契机来临的时候，你的潜意识会阻止它的改变。
接下来，你需要引导孩子反思："我得到了什么。"比如"我做不到，我要放弃"，其实可以改变说法为"前面的失败告诉我们，这些方法都不行，或许我可以采用其他方法来做。"
最后，当孩子开始用成长型思维模式来思考问题时，哪怕只取得了一丁点的成就，我们也要郑重其事地赞扬他，"让孩子有成就感，比成绩更重要"。
我个人还很喜欢这本书附赠的由朱丹和托德老师原创的绘本《好饿的神经元宝宝》。大意是当孩子们每经历一些事，他们头脑中的神经元宝宝就会长胖一点。但是有一种特别的蓝神经元宝宝却一直饿肚子，普通的食物（经历和学习）并不能满足他们的胃口，那么蓝神经元宝宝到底吃什么才会长胖呢？原来它们需要"失败"。
我在给4岁的贝儿读这个故事时并没有展开做解释，但是有一天她在搭积木的时候，怎么也达不到她满意的高度就倾倒了，受挫的她自然是愤怒地把积木推到了一边，但过了一小会，她又重新开始搭建，一边搭一边念叨："我的蓝神经元宝宝长胖了"，不得不让人感慨故事潜移默化的力量。
父母要做的，就是要不停给孩子灌输大脑是可以改变的，输了、错了都没关系这样的信念，同时给予孩子真正有用的、细化的指导（例如小块的积木放在下面不稳定，需要调整结构等等），这样才可以真正把这一次的失败变成孩子成功路上的养料。
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