一块草坪、一群朋友，和一只圆圆的平盘，构成了飞盘所需要的一切必备元素。从综艺节目里的明星艺人，到朝九晚五的年轻上班族，来自大洋彼岸的飞盘运动近来在国内爆火，并一跃成为都市人的新晋时髦活动。也许在很多人的眼中，飞盘仍是狗狗们的玩具，但对有些人来说，飞盘的意义远大于玩乐，更寄托着平等、尊重和信仰。小小的圆盘，如何构建起一座筑梦的乌托邦？
摄影：Zack Hann/Unsplash
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人类的投掷本能
几乎是一夜之间，飞盘就成了时下最火的都市运动之一。周迅、阿雅的综艺《很高兴认识你》将镜头对准了一群酷爱玩飞盘的上班族——即使前一晚加班到凌晨，第二天也要早上七点集合，玩上两小时的飞盘再去公司打卡。连以懒著称的李诞，都带领一众脱口秀明星玩得不亦乐乎。《脱口秀大会》上一句“玩狗，不如当狗”，让不少人对飞盘这项小众运动充满好奇。旅游社交平台马蜂窝的数据显示，飞盘已成为最受90后喜爱的周末活动。
有人认为，飞盘的原理与古希腊时期的掷铁饼不谋而合，源自于人类与生俱来的投掷本能。在可考的资料中，飞盘的起点是19世纪美国的连锁派店福瑞斯比（The Frisbie Pie Company）。装着派的饼盘平而圆，吃完派再将饼盘扔着玩，成了大学里风靡一时的娱乐活动，学生们甚至用店名来命名这项活动，直到现在，飞盘运动仍被称为Frisbee。
1966年的英格兰，飞盘成为了一种趋势
图：Gamma-Keystone/Getty Images
飞盘真正成为一项竞技运动，则要追溯到20世纪中期。先是有人根据爆米花的罐头盖，设计出了真正意义上适合抛掷的现代飞盘，这项趣味性极高的运动迅速流行开来，在飞盘爱好者的推动下，飞盘逐渐发展出了极限飞盘、躲避盘等细分种类，也形成了独属于飞盘运动的文化和规则。
1975年世界飞盘锦标赛海报（左）
1984年圣克鲁斯锦标赛海报（右）
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竞技运动中的乌托邦
回顾飞盘运动的起源，充满着无心插柳的巧合，也许在某种意义上，这也促成了飞盘成为一项没有门槛、适合大众的运动。不允许身体接触、不限男女混合组队，是飞盘运动的基本原则。
摄影：Raphael Nast/Unsplash
在极限飞盘中国国家队成员郭嘉荣看来，飞盘的规则和玩法都很绅士，“我玩飞盘15年了，从来没有见过飞盘场上打架”。这种“绅士”，源于极限飞盘的特殊规则：没有裁判，所有争议由运动员自行裁决。自判的重要依据就是“飞盘精神”，世界飞盘总会将之概括为：熟知规则、避免犯规及身体接触、公平竞争、积极态度、充分沟通。
没有冲突和碰撞的飞盘，宛如竞技运动中的乌托邦，而飞盘的推广和普及，不仅改变了许多人的命运，也让奇迹在一座座城市中发生。国内第一支女子飞盘队Sirens的创始人郭騂，曾亲眼见证“飞盘精神”的魔力。2009年，一位美国飞盘爱好者在印度成立了第一支飞盘队，许多队员家境贫寒，甚至没有鞋子穿，但并不影响他们在场上的出色发挥。十年后的亚洲大洋洲飞盘锦标赛上，这支队伍打败传统强队，为印度拿下季军。
郭騂在草坪上接飞盘的身影
“飞盘精神对我来说，就是对自己诚实，对他人诚实，对自己行为负责。在比赛中，不因为输赢失去自己，不因为结果改变自己。飞盘让我成为一个更好的人。”郭騂说道，“我的教练曾跟我们讲过运动员应该如何对待输赢：运动是在竞争中激发出最好的自己，不要把一两次比赛的结果和自尊、自我价值画等号。自我价值，是在努力训练、成为更好的飞盘手时实现的；尊重，是每一次为了保护对手安全而不去扑盘赢得的。”这正是飞盘精神最好的注脚，有温度、有归属感、有成长，飞盘也可以承载梦想。
郭騂
@GX
国内第一支女子飞盘队Sirens的创始人、
全职插画师
Q：给我们介绍一下你创办国内第一支女子飞盘队的故事吧。
以前，飞盘在国内一直都是男女混合比赛，只有国外才有单性别比赛。有一年的亚洲飞盘赛上，激烈的女子组决赛感染到了我，也让我十分羡慕。女子组可以给女生更多发挥和进步空间，队伍中可选的位置也更多，作为飞盘手，我也想参与更有挑战的高竞技比赛。回上海后，我与队友Evan和刘佩组织了女子训练，没想到女生们超级积极，响应热烈。
推广单性别飞盘，现在看起来是很理所当然的一件事，但在当时国内只有混合赛的前提下，推进起来非常困难。通过很多人的努力，国内最大的飞盘比赛——上海公开赛率先变成了单性别比赛，让整个中国飞盘赛事形成了上半年单性别赛、下半年混合赛的局面。很有意思的一个点是，国内的男子飞盘队是在女子队成立、并且举办了第一个女子赛之后才成立的！
Q：你在飞盘运动中受过伤吗？对于想要尝试飞盘的新手们有什么建议？
我最痛的伤是拔过两个大脚趾的指甲！所以新手一定要选好的鞋子。还有一次脚踝韧带撕裂，伤到了神经，所以我的小脚趾现在还是麻的。原因是起跳落地的瞬间压力太大，脚踝不习惯导致受伤。推荐大家平时多做点符合飞盘运动模式的功能性运动，比如侧边单脚变向、起跳单脚落地等，让神经和身体习惯后，才能在比赛的0.001秒中游刃有余。对新人来说，首要的是加强身体素质，有助于保持飞盘场上的基本反应能力和体力状态。
郭嘉荣
@飞盘小郭
极限飞盘中国U24国家队男子队队员、
盘牛飞盘俱乐部教练
Q：飞盘新手和老手之间，最大的区别是什么？这是一项很需要运动天赋的运动吗？
最大的区别应该是场上的意识吧，意识包括了跑位和出盘选择。新手在场上会比较急，不知道自己该往哪跑，但老手会有经验，知道哪里有空间、哪里可以接到飞盘。我觉得飞盘运动不需要天赋，天赋只是个加分项。新手可以多参加当地组织的飞盘训练（现在各大城市都有很多飞盘俱乐部），选个适合自己的教练，每个人都能get飞盘乐趣。
郭嘉荣在比赛中
Q：在你看来，什么样的人适合玩飞盘？
飞盘适合所有年龄段的人，男女老少都可以。其实飞盘是个大类运动，就像球类中有足球、篮球、橄榄球，飞盘运动也有极限飞盘，躲避盘，飞盘高尔夫，回收盘等。其中，极限飞盘是一项男女混合且没有身体碰撞的运动，安全的同时也不失刺激，对女性玩家非常友好，需要团队配合，很适合年轻人。当然，飞盘虽然不允许身体碰撞，但不代表不会受伤。任何体育项目都可能会受伤，比如拉伤、扭脚、擦伤等。建议新手玩家在开始前充分热身，在运动过程中，主动去避免身体碰撞，运动完也要注意冷身。
编辑— Y
撰文— 拉风
图— 各受访者提供及网络
