美国花样滑冰运动员阿什利瓦格纳在 2014 年 2 月索契冬季奥运会期间参加女子花样滑冰免费项目。
在一个足球和足球等接触性运动似乎至高无上的世界里，令人惊讶的是，有这么多人被竞技花样滑冰迷住了。从表面上看，这项运动可能看起来很少女。毕竟，竞争对手经常穿着紧身衣、闪亮的服装和足够的舞台妆容来维持欧莱雅的业务。现实情况是，这些运动员毕生致力于展现毫不费力的优雅形象，而事实上，完成一项出色的计划需要力量、平衡、灵活性甚至痛苦。
当滑冰以最早的形式出现时，它是为了运输而不是为了好玩。在荷兰发现的可追溯到公元前 10,000 年的骷髅脚上绑着动物骨头——粗制的溜冰刀片。虽然滑冰在世界其他地方出现，但随着 1742 年爱丁堡滑冰俱乐部的成立，花样滑冰真正开始成形。然而，此时，这种消遣对女性不开放。
1772 年，一位名叫罗伯特·琼斯的英国花样滑冰运动员撰写了《滑冰论》，传达了他的信念，即成功的滑冰运动员必须具备艺术和运动能力。他还鼓励女性参与这项运动。尽管竞技花样滑冰的发展很大程度上归功于琼斯，但许多人认为，19 世纪的美国芭蕾舞演员杰克逊·海恩斯（Jackson Haines）在很大程度上将其变成了我们今天所知的这项运动。在海恩斯的影响力之前，花样滑冰比现在僵硬而且缺乏创造力。1860 年代，海恩斯开始将舞蹈动作融入滑冰套路中。他的风格如此受欢迎，以至于它被称为花样滑冰的国际方法，并在今天盛行。
那么，成为花样滑冰运动的竞争对手需要什么？什么臭名昭著的丑闻与消遣有关？接下来，了解滑冰者必须通过的测试才能参加比赛。
目录
- 测试和类型
- 竞技花样滑冰的关键动作
- 工具：设备、态度和营养
- 评审系统
- 打破分数
- 滑冰丑闻及其启发的规则
美国夫妻组合 Alexa Scimeca Knierim 和 Chris Knierim 于 2018 年 2 月 9 日在韩国举行的 2018 年平昌冬奥会花样滑冰团体赛中获得第一名。罗纳德马丁内斯/盖蒂图片社
斯科特·汉密尔顿。米歇尔关。萨沙·科恩。叶夫根尼·普鲁申科。所有这些名字都在梦想着溜冰鞋的人们的脑海中勾勒出优雅、美丽和爆发力的形象。对于大多数花样滑冰运动员来说，成为超级巨星是一个漫长的过程——需要大量的奉献精神和时间才能到达那里。幸运的是，所有年龄段的花样滑冰运动员都有许多级别的比赛，包括少年、中级、新手、初级和高级。美国花样滑冰仅对测试目的执行两个年龄要求：初级水平的滑冰运动员必须小于 14 岁，而中级水平的滑冰运动员必须小于 18 岁 [来源：USFA ]。
每个级别都有不同级别的测试，所有竞技滑手必须通过这些测试才能参加资格赛。每个测试级别都会增加强度和所需的熟练程度。美国花样滑冰（遵守国际滑冰联盟的规定）将这些测试分类如下：
- 场地移动：场地移动必须具有良好的边缘、控制、流畅、伸展、移动和节奏。溜冰者的评判标准是准确性、边缘质量、转弯执行、伸展、速度、力量、连续流动、姿势/运载、双边运动和力量。
- 自由滑：要求滑冰者在完成轴、滑、另外两个单跳和单人旋转时表现出良好的形式和精确的编排。（您将在下一节阅读有关这些动作的更多信息：“竞技花样滑冰的关键动作”。）
- Pairs：测试要求合作伙伴完成同步双跳或单跳、跳跃组合、一对和一个单人坐式旋转以及三个不同的举重等元素。
- 模式舞：测试者必须在多种舞蹈风格中的任何一种中表现出出色的技巧、时机和表现力，包括摇摆舞、恰恰舞、欧洲华尔兹和探戈。
- 合作自由舞：该测试包括多个元素，例如举重、旋转和步序。
要在顶级赛事中竞争，滑手必须首先获得地区赛事资格，然后是分区锦标赛。如果一名滑冰运动员获得了分区赛的资格，他或她将收到美国花样滑冰锦标赛的邀请，考虑到三个分区赛事中的每一个都只邀请前四名选手，这是一项巨大的荣誉。
竞技花样滑冰有五种主要类型：男单、女单、双人、冰舞和花样花样滑冰。在奥运会等国际比赛中，每种比赛类型的组成部分可能并不完全相同，但它们非常相似。
在个人滑冰比赛中，选手必须同时进行短程和长程。短节目要求选手在不到 2 分 50 秒的时间内展示 7 种技术元素以及连接步骤（跳跃、步法和旋转的组合）。长节目，即自由滑，可以让滑冰运动员展现出更多的艺术能力，价值三分之二的滑冰运动员。男性有 4:30 - 10 秒的时间，女性有 4:00 分钟 - 10 秒的时间来执行长程序，该程序几乎没有（如果有的话）技术要求。
双人滑需要许多与个人滑冰相同的技术元素，但也规定每对滑冰都要进行举重和跳跃。双人滑还必须通过彼此同步滑冰来证明自己的勇气。
在花样滑冰/精准滑冰中，16 至 24 名成员组成的团队进行比赛。复杂的阵型、单跳和同步的步法都是一个好的程序所必需的元素。团队同时进行短、长/自由滑项目。裁判特别注意同步性、阵型、间距、步法和手臂动作。
冰舞是国标舞的一个分支，需要非常注意时间和节奏。冰舞舞伴不得进行任何高于男舞伴肩膀的举重，也不允许跳跃。冰上舞蹈比赛要求双人表演两种强制性舞蹈，由国际滑冰联盟 (ISU) 选择，例如探戈或华尔兹。滑冰者表演原创舞蹈，他们为其编排和选择音乐，以及自由舞蹈（类似于自由滑）。
接下来，我们将仔细研究溜冰者节目的技术要素。
竞技花样滑冰的关键动作
2018 年 2 月 9 日，在韩国平昌 2018 年冬季奥运会花样滑冰团体赛中，中国选手于晓宇和张昊展示了死亡螺旋。李鑫/盖蒂图片社
竞技花样滑冰运动员可以在节目中展示数十种不同的动作。以下是一些最流行和最常见的动作、跳跃、投掷和旋转的示例：
- 抚摸：这是滑冰者在冰上滑行的并排动作。抚摸还可以让滑冰者加快速度。
- 投掷跳跃：在这种常见的双人动作中，男性伴侣将他的女性伴侣抛向空中，女性完成一圈或多圈。2007 年 11 月 17 日，在法国巴黎举行的 2007 年 Trophée Eric Bompard 比赛中，美国双人滑冰运动员 Tiffany Vise 和 Derek Trent 成为历史上第一个完成四级跳（四级跳）的人。
- 轴突：通常需要的跳跃，轴突被认为是滑冰运动员最困难的动作之一。这是滑冰者从前锋位置发起的唯一一次跳跃。然后滑冰者在另一只脚的刀片的后外侧边缘着陆。非常先进的溜冰者尝试双轴和三轴。
- Lutz：当尝试这种困难的跳跃时，滑冰者从刀片的后外侧边缘起飞。然后他或她落在同一边，但在另一只脚上。
- 脚趾循环：在这个跳跃中，滑冰者使用他或她的冰鞋的脚趾来获得动力，从后外侧边缘起飞并降落在同一位置。
- 坐姿旋转：坐姿旋转几乎就是它听起来的样子。滑冰者以坐姿旋转，一条腿弯曲以支撑旋转，另一条腿伸展。这在滑冰腿的大腿和小腿之间形成小于 90 度的角度。
- 组合旋转：这是一种旋转，其中溜冰者执行多种类型的旋转并在此期间换脚。滑冰者必须在整个旋转过程中保持恒定的速度，尽管位置不断变化。
- 后仰旋转：后仰旋转通常由女性尝试，因为它需要背部有很大的灵活性。它是在直立旋转时进行的。滑冰者的头部和肩部必须向后下垂，同时背部拱起以完成形式。
- 死亡螺旋：在比赛中双人进行的动作，死亡螺旋涉及男性搭档旋转同时握住女性搭档的手，女性搭档在冰面上保持水平旋转。
在下一页，我们将一窥溜冰者的装备库。
当好的动作变坏时的名字
尽管他们的运动强度很大，但有竞争力的花样滑冰运动员设法保持幽默感。Flutz是一种跳跃的术语，最初是 lutz，但在此过程中，滑冰者意外地改变到刀片的内侧边缘。作弊是滑冰者未能完成完整且所需的空中旋转的跳跃。蜡笔是一个错误的轴 - 在蜡笔期间，滑冰者在前缘准备起飞时滑倒。
工具：设备、态度和营养
2018 年 1 月在莫斯科举行的国际滑联欧洲花样滑冰锦标赛上，俄罗斯选手阿丽娜·扎吉托娃 (Alina Zagitova) 的惊艳服装就是您可能看到的滑冰运动员在冰上穿着的一个例子。MLADEN ANTONOV/法新社/盖蒂图片社
任何年龄的花样滑冰运动员都有可能成为一名有竞争力的花样滑冰运动员，尽管大多数参加国际比赛的花样滑冰运动员都相对年轻，从十几岁到二十多岁。许多（尽管不是全部）继续参加这一级别比赛的滑手从孩提时代开始上课，即使是蹒跚学步的孩子。
美国花样滑冰提供基本技能计划，任何年龄的新手滑冰运动员都可以通过该计划在全国 800 多个注册溜冰场学习基础知识。事实上，许多国家的花样滑冰管理机构都提供类似的项目。这些程序中的大多数将这项运动介绍为既有趣又容易，尽管它确实需要大量的决心和练习。在早期，许多滑冰者摔倒的次数和滑冰次数一样多，该计划也需要弹性。
合适的衣服和溜冰鞋是花样滑冰成功的关键。虽然溜冰鞋不一定是全新的，但它们不应该被破坏到它们提供很少或没有支撑的地步。它们应该紧贴脚部并正确系好鞋带。美国花样滑冰建议滑冰者从信誉良好的专业商店购买新的或使用过的溜冰鞋，以确保完美贴合。专家还鼓励滑冰者在练习期间穿多层衣服，因为溜冰场的空调温度在 50 到 60 华氏度（10 到 15.5 摄氏度）之间。也建议使用合身但不要过紧的裤子，尽管紧身裤通常在冰鞋内提供最佳贴合性。
对于新手滑冰者来说，戴手套或手套并不是一个坏主意：频繁的跌倒会使他们定期与冰面密切接触。建议初学滑冰者和 6 岁以下儿童佩戴头盔以防止头部受伤。一旦滑冰运动员达到更高的比赛水平，他们的服装就会变得更加精致和昂贵。高水平滑冰者的定制服装可能要花费数千美元。
滑冰是一项有氧运动，是保持体形和消耗多余卡路里的好方法。根据美国花样滑冰的数据，竞技滑冰运动员每小时可燃烧 450 至 1,080 卡路里，而休闲滑冰运动员则燃烧 250 至 810 卡路里。鼓励竞技花样滑冰运动员通过均衡饮食并确保摄入足够的热量来养成安全的营养习惯水、蛋白质、脂肪、纤维、碳水化合物、钙、维生素 D 和铁。专家还建议滑冰者在一天中吃五六顿小餐，而不是三顿大餐。这有助于平衡血糖水平并刺激它们的新陈代谢。
常见的花样滑冰损伤
2014 年发表在《运动医学疼痛医师杂志》上的一项研究检查了 192 名曾受过伤的青少年速度和花样滑冰运动员。一份关于损伤类型的描述性报告显示，主要是骨折、韧带损伤、附着点炎和腰痛。
评审系统
评审团前的一名滑冰运动员，其中包括九名评委和一个技术小组。EDDY LEMAISTRE/CORBIS/GETTY IMAGES
美国花样滑冰以及许多其他国家花样滑冰协会都在国际滑冰联盟( ISU ) 的巨大保护伞下。ISU 成立于 1890 年代，作为制定花样滑冰、速度滑冰和冰舞比赛的表演要求和规则的管理机构。一旦花样滑冰在国际上得到认可和认可，这项运动就被列入了 1908 年和 1920 年的夏季奥运会，并于 1924 年转入冬季奥运会阵容。冰舞于 1976 年加入奥运会阵容。今天，国际滑联规则管理通向世界锦标赛和奥运会的所有赛事，这被广泛认为是世界上最负盛名的两项花样滑冰比赛。
正如我们所知，竞技花样滑冰运动员在各种项目中必须满足一系列要求。在美国，包括美国锦标赛、美国花样滑冰锦标赛和美国成人花样滑冰锦标赛在内的所有地区和部分赛事都遵循这一裁判制度。国际滑联管理的其他滑冰比赛也遵循这一制度，包括奥运会和世界锦标赛。
往年，国际滑联裁判系统采用6.0分制，裁判提交分数，比赛结束时排名最接近6.0的选手或双人选手获胜。根据国际滑联的说法，今天的评判系统完全侧重于“评估每个元素的质量（技术分数）和表现的质量（演示分数）。它被认为是一个更公平、更平衡的评分系统。在旧系统下, 滑冰运动员害怕被选为第一个，因为他们认为裁判有意识或无意识地给出较低的分数，直到比赛结束，当他们能够比较更多的运动员时。
由于技术小组的工作，评委现在只负责评估每个表演的质量. 虽然有九名法官监督 ISU 认可的赛事，但技术小组由三名官员组成：技术总监、技术专家和助理技术专家。他们的目的是确定每个滑手完成时所执行的不同技术元素。技术专家负责这项任务，并得到助理技术专家和技术控制员的支持，以确保迅速发现并纠正任何错误。如果滑冰者和裁判认为某个动作被遗漏或归类不正确（例如双轴被错误地归类为单轴，难度等级较低），他们也可以要求对技术小组的工作进行审查。
为了进一步巩固技术评估过程的完整性，视频回放操作员被用来记录节目，以便在需要时进行审查。数据操作员还记录所有操作及其难度级别。如有分歧，以三名官员中的多数为准。
减轻了这种负担后，法官可以专注于所执行动作的质量。在下一节中，我们将检查评委分配给滑冰者的分数。
法官
竞技花样滑冰裁判是具有滑冰经验的志愿者，无论是娱乐性的还是竞技性的。在较低级别的比赛中，裁判的经验并不像他或她在高级别比赛中的资历那么重要。
打破分数
2018 年 2 月 9 日，在 2018 年平昌冬奥会花样滑冰团体赛中，美国选手 Alexa Scimeca Knierim（前排左二）和 Chris Knierim（前排右二）在“亲吻和哭泣区”做出反应。MLADEN ANTONOV/法新社/盖蒂图片社
随着评分的所有技术责任转移到指定的小组，评委可以自由地关注表演的运动和艺术价值，以及其他项目组成部分。在 0.25 到 10 的范围内评分，这些组件是：
- 滑冰技巧：表演的整体质量、冰上的流动性、边缘控制和技术。评委还考虑到滑冰者的加速和减速是多么轻松。
- 过渡/连接步法和动作：所执行的步法、动作和姿势的多样性和难度。
- 表演/执行：表演价值，即滑冰者或滑冰者对舞蹈和音乐的诠释程度。评委们还会查看例程的执行情况，其中包括所执行动作的精度和质量。
- 编舞/作曲：节目背后的概念和愿景，以及它的独创性以及动作与音乐的匹配程度
- 解释：也许是最具艺术性和无形的组成部分，解释是滑冰者或滑冰者如何转换动作以匹配音乐。
- 时机：运动员滑行与音乐的节奏如何，以及他们如何将节奏转化为舞蹈
技术分数（也称为元素分数）是总分数的很大一部分。在比赛之前，每个动作都被分配了一个难度级别或基础值。在表演过程中，评委对每一个动作的执行评分在 3 到 -3 的范围内。然后，将基值和执行等级结合起来确定总分。
滑冰者的最终分数是通过将他或她的技术分数和演示分数相加得出的。他们的短节目成绩和自由滑成绩相加，形成最终的总成绩。
滑冰者在被称为“亲吻和哭泣区”的区域等待分数公布。这个区域的目的是让滑手们做很多事情——在他们等待评委给出总分时，和他们的父母、经理、教练和其他支持者亲吻和哭泣。在每场比赛结束时，每个滑手都会得到一份他或她的分数以及他或她的评估方式的明细。
竞技花样滑冰受到国际滑冰联盟铁腕规则的约束，似乎几乎没有犯错的余地。但花样滑冰丑闻是体育界最淫荡的丑闻之一。我们将在下一页中介绍其中的一些。
滑冰丑闻及其启发的规则
2014 年 2 月，在索契 2014 年冬季奥运会的第一天，美国滑冰运动员阿什利·瓦格纳在参加女子短节目后对自己的分数做出反应。达伦·卡明斯/泳池/盖蒂图片社
与任何竞技运动一样，一本厚厚的规则书规定了竞技花样滑冰运动员的举止和穿着方式。但在 1988 年奥运会之前，服装规则并没有明确定义，当时卡塔琳娜·维特 (Katarina Witt) 穿着一件剪裁得非常高的服装。一条被称为“卡特琳娜法则”的指导方针规定，滑冰运动员不能露出上腹部，臀部和臀部必须完全遮盖。禁止男子穿着无袖衬衫、紧身衣或赤膊参赛。此外，过于戏剧化的服装也是不受欢迎的。滑冰者不得穿着带有“过多”亮片、珠饰、羽毛或其他装饰的服装。违反此规则可能导致扣减十分之一到十分之二的分数。
另一位无意中启发规则的滑手是 Tara Lipinski。1998 年，当时年仅 15 岁的迪纳摩捧回了一枚奥运金牌，成为当时获得一枚金牌的最年轻的女性。国际滑冰联盟 (ISU) 对选手的年龄限制现已生效：男性和女性滑冰运动员必须在前一年的 7 月 1 日之前达到 15 岁生日。这条规则背后的想法是防止年轻女性在如此年轻的时候尝试过于困难的跳跃，希望能避免她们的身体受到过度的长期伤害。
然而，年轻的女滑手仍然热衷于用高难度的动作让观众惊叹不已，2014 年在索契，尤利娅·利普尼茨卡娅在团体赛中与俄罗斯队一起赢得奥运金牌时，比利平斯基小 6 天，使她成为最年轻的奥运金牌得主。在女士花样滑冰中。虽然在 2017 年 8 月，她在接受厌食症治疗后在19 岁时退休。
ISU 对药物滥用有严格的规定。反兴奋剂政策要求运动员全年进行尿液和血液检测，以预防和抓住吸毒者。您可以在ISU 的网站上阅读更多关于规则的信息。
影响这项运动的最臭名昭著的事件之一是 1994 年臭名昭著和残酷的膝盖俱乐部事件。南希·克里根和托尼亚·哈丁被广泛认为是当时世界上最好的两名花样滑冰运动员。为了确保哈丁位居榜首，她当时的丈夫和他的同事在一次练习中用棍棒击打了凯瑞根的膝盖。尽管克里根无法参加美国花样滑冰锦标赛，但她仍然获得了奥运会的参赛资格，并获得了银牌。哈丁排名第八。虽然她从未被认为对这次野蛮袭击负有直接责任，但哈丁后来接受了一项较轻的指控并认罪，这导致她终生被禁止参加这项运动。这些事件都在电影“我，托尼亚”中上演。
2002 年盐湖城冬季奥运会期间，花样滑冰界又发生了一起丑闻。在双人滑比赛中，俄罗斯双人组合 Yelena Berezhnaya 和 Anton Sikharulidze 险胜加拿大组合 Jamie Sale 和 David Pelletier。一场调查最终显示，法国花样滑冰裁判 Marie-Reine Le Gougne 被迫与俄罗斯人达成投票交换协议，以投票支持这对俄罗斯人。最终，奥运会和滑冰官员决定用金牌奖励两支球队。
而最近在 2014 年，尽管在波士顿举行的美国花样滑冰锦标赛上，阿什利·瓦格纳 (Ashley Wagner) （很多）胜出，但长须未来并没有入选美国奥运代表队。这三个位置分别为格雷西·戈尔德、波琳娜·埃德蒙兹和瓦格纳，后者在自由滑中两次摔倒后在美国锦标赛中排名第四。瓦格纳在索契的表现也并非没有争议。Wagner 滑了两个干净的项目，但最终落后于俄罗斯人 Julia Lipnitskaia，后者在她的两个项目中都落败；日本选手浅田真央，短节目滑得惨不忍睹；还有第四名的选手格雷西·戈尔德，她的美国队友也在冰上摔倒。瓦格纳整体排名第七。
显然，竞技花样滑冰为世界提供了良好的运动能力和娱乐性所需的所有因素。这些通常身材矮小的运动员充满了戏剧、美丽和阴谋，吸引了全世界数百万人在电视上观看这项运动并期待比赛。
