教单手扣篮的技巧（实战扣篮技巧）

第一，要有扣篮的*。

先助跑，最好在中线那里，跑弧线。

第二要有爆发力。

先不要想着扣篮，助跑准备起跳的时候，尽量往最高上跳。

第三，能单手抓球。

起跳最高的时候，自己有感觉把球放进篮筐，把球按进篮筐。如果不行你就放轻点，按都要按进去