这是一个你能用一辈子的进攻技术!

这是一个你能用一辈子的进攻技术!

首页体育竞技终极对抗球场更新时间:2024-05-29

勾手,被誉为球场终极进攻武器,这门儿技术不论你是内线还是外线,那都得必须掌握

可以说,它就是比赛中最好的投篮方式,今儿帝哥跟兄弟们唠几个常见的勾手练习

【1】篮下直接勾手

技术要领很简单:拿球背对篮筐,以左脚为轴转动,右脚往上伸,护好球,左肩对着篮筐

将球旋转抛出,这是最基本的勾手动作!别觉得简单,比赛中你不一定能进,先来10组!

【2】勾手上篮

将普通上篮最后的出手方式改成勾手,这能尽最大限度防止自己被冒

当然,这个动作必须要熟练掌握,因为,这个动作,不出意外,你能用一辈子...

哪怕速度敏捷弹跳都不在了,它也不会抛弃你

【3】练习左手

别以为你右手练好了就能肆无忌惮!勾手牛逼就牛逼在左右开弓,左手勾手有多恶心,防过的兄弟都知道吧?

原地勾手,和勾手上篮,每次练习都不能少于10组,哪怕你再熟练!

【4】背身勾手

篮下要到位之后,一边用身体靠住对手,一边运球跨步,到达篮下时,把重心降低

保证护好球,让你的身体在球和对手之间,再接着起跳勾手完成得分

【5】转身勾手

这是一个小变招儿,当你推进的时候,发现对手位置比较靠前

判断方法:侧头余光可以看到对手完整的肩膀,果断转身,用非持球手勾手

这个动作用好了很帅,效率也非常高,但考验兄弟们的左右手勾手能力!

勾手看似是个很简单的动作,却需要兄弟们长时间的磨练,才能保证在比赛中有稳定的命中率

多多重复 百炼成钢,你就是下一个野球帝

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