作为一个80后大叔，总觉得回忆这种老年人专属的事情离我很远，可由于疫情的原因，不能出门，不能打球，闲来无事收拾自己的羽毛球装备，擦拭着一件件心爱的装备，回想起羽毛球对我生活的各种改变，有失落，有开心，更有一段段藏着心里的往事。
一.初识羽球 说起与羽毛球结缘，不得不提到一个女孩，姑且称她为w，高高瘦瘦的女孩在高中时代总是那么的耀眼（早恋真的不对），我不可免俗的喜欢上了w，幸运的是经过一段时间的软磨硬泡，w答应了作我女朋友，当时我们学校有一个羽毛球馆，在娱乐匮乏的年代，打羽毛球便成了我们约会最简单的方式，为了去打球（当然是为了和w打球，那时候真的没有什么技术可言，完全就是野球选手，后期纠正动作的难度，曾一度让我产生了放弃打球的念头）早上五点钟起床，骑车接w，再到学校球馆，当时那份单纯的快乐，随着年龄的增长再也找不到了。
甜蜜的日子总是短暂的，年少轻狂的我们，并没有学会迁就和包容，伴随着一次次的无理取闹，一次次的自以为是，甜蜜的初恋就这样莫名其妙的结束了（我很多人的初恋都结束的莫名其妙吧，再次强调：早恋真的弊大于利）或许是心里放不下，当时我们还约定等高考结束再一起打球，事实上我们再一起站在球场的时候已经是若干年后。 和w分开后，虽然我们不在一起了，但是同班相处反而融洽了，当时我曾认为我们并没有分手，只是换了一种方式相处（不得不承认w的心智要远比我成熟）高考结束后，w没有按照约定再次来到球场，那时候我才明白，曾经的约定只不过是不能兑现的承诺罢了，目的也仅仅是为了让我安心高考，任性的我为了所谓的面子，便远离了同学圈，为了麻痹自己，我来到离家不远的球馆，当时的我依然认为羽毛球就是一个后场球，一个前场球的往返跑步游戏（原谅我的肤浅），不停的奔跑，让自己大汗淋漓，满脑子里都是一起和w打球的影子。
感谢我的死党H，每天陪我一起打球，也算是我入坑羽毛球的挖坑者吧，H自己说认识个大神，每次他学完球，然后开始训练我，当时只是很基础的练球，什么米字型跑位，交叉步后撤，当时有个不知名的大神让我联系启动前一个小跳，就这个习惯在我以后的打球路上受益匪浅。我跟H选择了本地的同一所大学，我跟w的故事也因为她选择了外地的学校而暂时结束了。 上了大学，认识了新的朋友，结交了新的圈子，或许还有不愿想起w，对羽毛球的热情慢慢消逝了，而且当时打场羽毛球，各种费用对于一个学生来说还是有点奢侈的，好在没有彻底放弃，这种断断续续打球的日子一直持续到大学毕业。
二.再识羽球 毕业后到帝都工作（强烈建议大家，除了游戏一定要有个爱好，说不准什么时候就用上了），刚到公司就赶上羽毛球比赛，虽然大学期间没有系统的打球，好在不是新手，另外感谢当时指导我打球的各位大佬，虽然有些动作不规范，但实用的技巧也教会我很多，凭借着良好的身体素质（谈不上技术水平，就是能跑，体力好，能打个拉吊），在那个羽球不是太热的年代，虽然没有获得特别好的成绩，但也在公司新人里有了点小名气。
在这要特别强调一下，我理解的企业文化，大多都是领导文化，一般领导喜欢什么，那么关于这项活动的氛围就会特别好，正所谓投其所好，不存在刻意迎合，但到了社会上，总要有点生存的技巧。跟我一同加入公司的同事，在他们自己部门的人都还认不全的时候，我已经和领导们开始一起打球了。随后的一段时间，我都要在食堂给我的小伙伴们，普及公司人员及组织架构。就这样，我从为了跟喜欢的女孩约会而打球，慢慢的开始真正的了解羽毛球，喜欢羽毛球了。
三.提高羽球 在这再次建议大家，除了游戏一定要有个爱好，真的说不准什么时候就用上了，这里再提一个建议，千万不要觉得你跟领导私交不错，就跟领导没大没小，另外还有一个至关重要的原则就是不论领导私下跟你说了什么，都不要跟同事说，切记，切记（别问为什么），因为打球跟领导接触的较多，公司很多政策和未来发展方向我都能提前了解一二，当我们同时期的同事开始为了实习转正担心、焦虑的时候，我已经开始思考如何成为储备干部了，于是我主动跟领导要求，去公司海外项目锻炼（环境艰苦），作为刚毕业的年轻人，23岁的我决定放弃帝都的生活（这一待就是7年），现在回想当初，依然敬佩我当年的勇气，也就是这个决定让我开始真正认识羽毛球，我们海外项目地处偏远地区，一个刚建好的活动中心好像是为我准备的一样，就这样，又因为羽毛球，我很快融入到现场的环境中，每天除了上班就是打球（实在是没有别的事，我去了两年以后，项目现场才装了卫星电视），在这要特别感谢两个人，一个L姓男子，一个古怪性格的好人，也是我的挚友兼双打搭档，另外一个就是Z姓男子，一个羽毛球大神，更是一个好教练，（他兼职做青少年羽毛球培训），是他真正为我打开了羽毛球的大门，从握拍、挥拍、步伐、发力到后场高远、网前推扑，从一点打四点到四点打一点，我的所有基础动作都是他一点一点矫正的，个人认为羽毛球运动还是需要专业指导的（天赋异禀野球大神除外），一个优秀的教练不仅可以让你动作规范，优化你的步伐及发力方式（规范的基础动作对后期羽毛球技术提高能起到至关重要的作用），还能帮你结合自身条件，制定适合你的技战术打法，并可以有意识的培养专属于你的进攻套路（只会压反手？太low了），最重要是可以有效的避免运动损伤。这一点太重要了，一个健康的身体比什么都重要。
四.学球经验 个人认为想认真学习羽毛球或者想真正有所提高，需要做到以下三点：
1，一个好教练和打球之前的热身一样重要。
2，坚持，要耐得住寂寞，忍得了枯燥。相信很多球友都不是一接触羽毛球就有专业的指导，基本动作和发力方式都有或多或少的问题，举个例子，网前球大家都知道要尽量抢高点，可实际上有多少球友在明明脚步已经到位的时候，还是会等球下落的时候才接球，这就是很明显的坏习惯，要想改掉这些毛病，除了需要专业指导，还需要大量的重复训练的，强烈建议，当你决心要改掉某个不好的习惯时，在反复练习的同时，一定要尽量避免与人对抗，在动作定型之前一旦对抗的打一两局，练习成果就会大大降低，毕竟在对抗中反应时间是很有限的，尤其是被动球时，习惯性的动作都是很正常的反应，事倍功半的事情尽量不要做，虽然反复一个动作的重复球是相当枯燥，但是动作定型之后，带来的快乐也是溢于言表的，付出总有回报。多说一句，规范的动作、合理的发力不仅仅能让你在球场上更流畅，更能大大减少体力的消耗，最大限度的避免运动损伤。
3，认清自己。不盲从。咱们看男单，大多数选手发球基本都是发近网短球，因为职业选手在*球时可以打出很高的球速，而发球方如果发高球，接对方后场的起跳扣*相当被动，直接发高球被对方扣*得分不仅仅是对方得分的问题，也会影响到士气等心理层面上的因素。因而发小球比较稳妥，也可以通过控制网前来为自己创造后场进攻的机会。简单说就是不会轻易给对方进攻的机会，但是反观女单发近网短球就很少，因为无法拥有像男子选手那样强的腰腹力量来完成后场起跳扣*，因此发球时发后场球可以有效地将对方拉开，再通过多拍对峙找机会突击得分，业余球友，多从自身条件出发，少学大神，大神之所以是大神，是大神拥有常人无法企及的天赋和身体素质，我等只可膜拜，曾经见过一个大神，反手就是翻腕，回球高度、落点堪称完美，至于抬肘，甩臂一概没有，更别提什么蹬转，腰部发力了，就这样的大神，我等只能欣赏，决不能效仿。 海外的生活是简单的，由于相对封闭的工作和生活环境，每天的朝夕相处使大家拥有了远超过普通同事间的友谊，大家更像亲人，在此要特别感谢那几年，不论是工作还是生活上对我有所帮助的各位，抱拳了。
五.羽你有缘 说了这么多，想说说陪伴我多年的伙伴们吧，我入手的第一支羽毛球拍是一支假YY中杆很软，对于刚学球的我来说，反而补偿了我力量不够的弱点，至于落点，呵呵，那个时候打球的目的是过网。 第二支羽毛球拍是胜利6400，说起这支球拍，不得不提一下W，再次见到W，是大学放假，不知道是谁组的羽毛球局，阴差阳错的我们又遇到了，她依然那么出众，我的目光还是会停留在她的身上，一声“好久不见”让尘封的回忆又如昨日，浑浑噩噩的打了一场球，脑子里乱糟糟的，结束的时候，不知是大脑短路还是什么原因就说了一句“一起走走吧”，或许是有太多的话想说，反而一句话都说不出，为了避免太尴尬，我们一起进了一家羽毛球用品店，当时选6400这个拍子的时候，W说“就你那个水平，这个拍子就行了”送她回家当W转身离开的时候，才发现自己出奇平静，不知道是真正接受了W的离开，还是自己真的忽然就放下了，现在回想关于那天的记忆，也就只有这支球6400和那句“就你那个水平，这个拍子就行了”。 随着工作，因为对羽毛球越来越感兴趣，也为了跟领导打球更像那么回事，咬着牙入手了一支YYTi10（这支拍子停产都快10年了），这支拍子跟了我最久，不得不说YY的高端拍真的无可挑剔（不吹不黑，这里说的是高端YY，别拿4,500块钱的YY比），后来又入了一支YYaARC10（盖得签名版），这支球拍让我结识了我老婆Z，说起与Z相识，真是应了那句话，缘，妙不可言，一次打球遇见一个很漂亮的女孩，让我记忆深刻的并不是她的容颜，而是她从球包里拿出了一支ARC10中国红（后来知道是高仿），当时让我真的非常意外，没想到这小姑娘还是个暴力型选手（结婚后更验证了我的判断，别问发生了什么，因为爱），从此这个缘分就被我抓住了，嘿嘿。后来受限于身体素质下降（主要就是胖）导致核心力量不足，偏硬的中杆，在我每次击球后，都感到震手，因为是签名版随后就收藏了。 现在我随身带的球拍是YYTi10（单打用），波力Bonny1982P（双打用）和停产了Bonny6400（紫色配色现在我老婆常用），在这真的要吹一波乌缺1982P，中杆软硬适中，窄边小平头的拍框让挥拍更迅捷，良心的价格，作为进阶球友选择非常不错（个人认为性价比最高的球拍非超级纳米7莫属），当然由于拍框偏窄，甜区相对较小，还是对击球点的把握有一定要求。
六.谈谈热身 打羽毛球的好处，自然很多，每个人都有自己的见解，但是伤病是无法避免的话题，以前打球，真的不会去注意什么打球前的热身，打球后的拉伸、放松，总觉得没必要那么矫情，都是匆匆忙忙跑到球馆，拿着球拍就下场，打完收拾东西就走，并不觉得热身有什么用，而且那会看见场边热身的人，总有一种想法就是，一顿热身猛如“虎”，一上球场虐成“狗”，直到Z老师教我打球的时候才硬性要求我做热身、拉伸（Z老师，请原谅我还是偷懒了，现在后悔莫及），年轻的时候，身体素质好，核心力量出色，恢复的又快，热身的意义确实不大，但是热身习惯的养成非常重要，个人认为运动损伤的造成，一方面是动作不规范，发力错误，另一方面就是脚步没到，强行发力，还有一个极易被忽视的的原因就是热身不到位（尤其是北方地区，冬天打球，身体僵硬，有的时候手指还不灵活呢，就强行上场打球），在这奉劝各位球友，热身、热身、真的要热身！！！！！！！！！！！！！！ 说说我自己吧，现在右膝，右肩都有不同程度的损伤，而且这种损伤是不可逆的，对于热身的轻视让我追悔莫及，右侧膝盖是因为，脚步没到强行发力，导致韧带拉伤，养了好久，现在剧烈运动还是会有不舒服的感觉，右肩完全就是没有热身造成的，冬天去球馆，没有热身就打了一个比较激烈的双打，结果拉伤，最严重的时候，胳膊已经抬不起来了，后来复位、按摩巴拉巴拉一堆，现在只是好转，但想恢复到以前，不可能了（哭晕在厕所）。 最后再说一遍，热身真的很重要，不管你的身体素质有多么的逆天，一定要热身，热身不能让你技术有多大提高，但能让你能爱羽毛球更久一点。
