在楼内起火时，科学的逃生方法至关重要，以下是一些基于最新信息的逃生建议：
1. 保持冷静：首先，尽量保持冷静，以便做出明智的决定。
2. 判断火势：如果火势尚小且尚未蔓延到您所在的楼层，可以尝试使用灭火器自行扑灭火源。如果火势已经很大，不要试图自行扑灭，立即开始逃生。
3. 使用安全出口：尽快前往最近的安全出口，不要使用电梯，因为在火灾中电梯可能会停止运行或者成为烟雾和火焰的陷阱。
4. 低姿态逃生：由于烟雾会上升，应该尽量弯腰或匍匐前进，以减少吸入有毒烟雾的风险。
5. 使用湿布保护呼吸道：如果可能，使用湿布、湿毛巾或衣物捂住口鼻，以过滤掉部分有害气体和微粒。
6. 关闭门窗：在离开房间时，如果门已经发热，不要打开，因为这可能会让烟雾和火焰进入房间。应该关闭身后的门窗，以减缓火势的蔓延。
7. 寻找避难所：如果无法直接逃生，应该寻找一个相对安全的地方暂时避难，比如阳台、浴室或其他没有火焰的房间，并向外界发出求救信号。
8. 等待救援：如果您被困在高层建筑中，应该尽量待在易于被救援人员发现的位置，并通过摇晃鲜艳的衣物、使用手电筒或敲击物体来发出求救信号。
请注意，每个火灾情况都是独特的，上述方法仅供参考。在实际情况中，您应该根据具体环境和条件灵活应变。此外，定期参加消防演习和了解您所在地点的消防设施也是非常重要的，这样可以在紧急情况下更加自信和有序地采取行动。
