余华说：当你压力大到快要崩溃的时候，不要和别人去讲，也不要觉得自己委屈，在夜深人静的时候，把心掏出来，自己缝缝补补，然后睡一觉，醒来又是信心百倍。
无人问津也好，技不如人也罢，都要试着安静下来，去做自己该做的事儿。别让烦躁和焦虑，毁掉你本就不多的热情和定力。心可以碎，手不能停，该干什么就干什么，这也是一个成年人的素养。
"当你感到压力如潮水般涌来，仿佛就要将你淹没的时候，你会选择做什么？是慌乱地寻求他人的帮助，还是无助地沉浸在自我怀疑中？其实，这个时候，你需要的可能不是别人的安慰，也不是对自己的否定，而是一份安静，一份可以让你静下心来做自己该做的事的安静。
生活中，我们总会遇到各种各样的压力，有的来自工作，有的来自生活，有的来自人际关系，有的甚至来自我们自己的内心。当我们感到压力越来越大，越来越大，直到快要崩溃的时候，我们往往会陷入一种无助和恐慌的状态。这个时候，我们往往会想要找一个人倾诉，想要找一个人分担我们的压力。
然而，你有没有想过，当你把压力告诉别人的时候，你其实是在把压力传递给别人？你可能会觉得，别人会理解你，会帮你分担压力。但事实上，没有人喜欢被压力所困扰，也没有人愿意承担别人的压力。你的倾诉，可能只会让别人感到压力，而不会解决你的问题。
而且，当你把压力告诉别人的时候，你其实是在给自己找借口。你会觉得，我已经告诉别人我的压力了，所以我没有必要再去面对它。你会觉得，我已经把压力告诉别人了，所以别人应该帮我解决它。然而，这只是你的幻觉。别人并没有义务帮你解决压力，他们只是可能会给你一些建议，但最终，还是要靠你自己去面对和解决压力。
所以，当你压力大到快要崩溃的时候，不要和别人去讲。你需要的是一份安静，一份可以让你静下心来做自己该做的事的安静。在这个安静的环境中，你可以重新审视你的压力，可以找到解决压力的方法，也可以找到你自己的价值。
无人问津也好，技不如人也罢，都要试着安静下来，去做自己该做的事儿。只有这样，你才能真正地突破压力的重围，找到属于你自己的光明。只有这样，你才能真正地成长，真正地强大。
所以，不要害怕压力，不要逃避压力。当你压力大到快要崩溃的时候，试着安静下来，去做自己该做的事儿。你会发现，压力其实并不可怕，它只是你成长路上的一道坎，只要你肯跨过去，就一定能看到属于你自己的美好。"
