{你该学会练习找回自己的声音，找回深藏的勇敢，为自己的“内在小孩”做主，为自己的感受而活。}
情绪甩不掉 只会被压抑
日月穿梭，我们也在不断成长，不断从儿时所处的环境里抽离，不断抛却和隐藏自己的情绪，不断丢失那个“本我”，附上了另一个自己。可是你还记得吗？那个你灵魂深处的"内在小孩"......
小时候，常常因为自己太过调皮捣蛋，会挨父母的一顿揍，可从未理解为什么会被打；也经常因为在公共场合喧闹，被父母数落一顿，真的莫名其妙；有时因为闹脾气生气愤怒，反而被许多人置之不理。一次又一次，我们的愤怒好像并换不来理解，而且也逐渐被渗入愤怒可耻的思想，于是愤怒有了克制，情绪被压制了起来。渐渐成长，我们发现表达愤怒，发泄情绪都成了困难，可明明有时候心里正发生着一次海啸，却依然表现的像一个木头人。久而久之，我们好像成了一个机械的自己，什么场合该笑，什么场合该说，什么场合该干什么。直到我在一本书中看到这几个字眼——重新认识内在小孩，才恍然大悟，我们原来都丢失了那个心底的内在小孩。
可能一直游走在社会边缘的我们并没有觉得丢失自我是多么重要的事，直到你发现，收起愤怒和隐藏情绪也并没能让你在社交或者独处时感到欣慰和放松，此时你才会觉得的，重新认识“内在小孩”是多么重要。其实承认自己受伤并不容易，你总让情绪在自己内心蔓延，强忍委屈和愤怒，从而也阻断了自己与他人的联结。那好像是被全世界都孤立的感觉，那是并非被排挤却觉得格格不入的无助......我们不能让坏的情绪在心底恶性循环，而是应该承认自己的感受并学会释放，这样才会疗愈开来。
其实所有关系的质量最后都会回归到你与“内在的自己”的关系上，压抑与忽略并不会让伤痛减半。所以请勇敢且温柔的打开自己，用崭新的自己去呵护“内心的小孩”。
