哪些蔬菜好消化（哪些蔬菜消化最快）

好消化的蔬菜有西红柿，西红柿见面含有果糖和维生素，人体比较容易吸收；菠菜也可以助消化；冬瓜里面几乎不含脂肪，能促进新陈代谢，容易消化；还有白菜茄子、萝卜都可以常食用的。

关于好消化的蔬菜是很多的，一般来讲好消化的菜即大众菜，白菜，萝卜，菠菜，等绿叶菜，民间常有百菜不如白菜之说，可见这些大众菜都是好消化的。