当众发言紧张心跳加速、声音发抖,签字紧张手抖,不自信,怎么办

当众发言紧张心跳加速、声音发抖,签字紧张手抖,不自信,怎么办

首页休闲益智颤抖的大脑更新时间:2024-09-03

你是不是被紧张、自卑、不自信所困扰?

你是不是找了很多方法,依然没有解决?

你是否有存在以下问题:

面对陌生人说话紧张在意别人的看法怎么办?

当众发言紧张在意别人的眼光如何克服?

陌生人多时说话紧张身体颤抖怎么办?

害怕上台公众讲话紧张如何克服?

当众讲话紧张害怕脸红怎么克服?

开会发言紧张声音颤抖出汗怎么办?

看训练营学员的改变,通过系统学习加锻炼,你也可以做到

↓ ↓ ↓

我是第119期学员,训练营来自四川,是一名教师。

曾经的问题:

1.胆小,懦弱,自卑,不喜欢参加公开活动,不喜欢和领导、同事们的聚会,不喜欢参加单位组织的娱乐活动,不喜欢将自己暴露在众人的视线里

2.总认为自己只要暴露在众人的视线下就会丢人,就会脸红,心跳加速,浑身颤抖,甚至大脑一片空白,根本不知道说什么好

3.集体活动一直逃避,就连和同事、领导们的聚会也变成了巨大的心理负担

现在的改变:

1.自信心增强了,不再害怕当众讲话,享受到了那种当焦点的感觉

2.找到了克服自己紧张的好方法,能调节和控制我的紧张

1.心态改变了,能够主动找领导说出自己的想法,面对困难敢于直面挑战,生活中多了动力,少了抱怨

我要告诉还在迷茫中的同学们,只要跟着老师的步伐与节奏,只要你有强大的改变的意愿,只要你愿意为此努力,你一定可以改变自己。​​​​​​​

查看全文
大家还看了
也许喜欢
更多游戏

Copyright © 2024 妖气游戏网 www.17u1u.com All Rights Reserved