一分钟带你学会克罗斯式长传球,建议看到最后!#足球教学

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首页休闲益智传球目标更新时间:2024-05-08

克罗斯式长传球细致教学。

今天就来仔细的学习一下克罗斯的脚背长传,想精准打击细节非常重要。

·第一个重点:要用脚背内侧(鞋带一部份)踢球的底半部,这样就会好像网球削球那样下旋,这个需要不停的训练去感受。

·第二个重点:踢球脚的位置必须是倾斜的,如果脚是直的就无法踢到球的底部,也就无法踢中球的底半部了。

·第三个重点:支撑脚要微微弯曲向左侧倾斜(传球脚跟支撑脚倾斜角度一样),自然身体也要跟着倾斜,角度不用太多适合自己就好。

·第四个重点:支撑脚与球的距离要稍微大一点(2-3个拳头)。

这里就延伸到其中一个细节就是传球后的随球动作,传球后传球脚要随着脚姿以同样的角度去摆动,所以支撑脚与球的距离稍长是因为给传球脚充足摆动的距离,如果距离不够传球脚就没有足够位置随角度摆动了。

刚开始训练不需要马上就长距离,可以选定一个静态球和静态目标练习技巧和传球,熟悉后才进行远距离练习。你们看是不是非常准?

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