单车达人,行走在路上

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首页休闲益智单车达人更新时间:2024-08-02

一辆单车,一个背包,一群中老年人,来一场说走就走的旅行——

一辆单车,一个背包,来一场说走就走的旅行

这边风景独好

在南阳,有一支中老年自行车队——百灵骑士队:他们因共同的爱好自发组队,队员基本都是退休职工,其中年龄最大的74岁。

准备出发了

百灵骑士队成立于2006年,从建队初期的6名骑友已发展到现在的140多人。这些平均年龄在60岁以上的骑士们,用自己的方式,追求晚年幸福生活。

一辆单车 走过祖国山山水水

张克珍是百灵骑士队的一员,今年67岁。记者在他的朋友圈里看到这样一条信息:又是一年重阳节,登高远眺,出游赏秋。本次活动为期三天,队员可根据自己的身体情况,自愿参加,风险自担,费用AA。请带上件厚衣服,雨衣,吊床……

走遍祖国的山山水水

张克珍告诉记者,相比以前的长线骑行,这次距离近、周期短,对体力要求不是很高。活动信息发布在微信群后,受到不少骑友支持。张克珍介绍,此次活动第一天骑行太子山(约50公里单程),中午AA聚会,下午登太子山,晚上住军工招待所。第二天骑行丹霞寺至西大庄,晚上住西大庄农家(约65公里)。第三天登九龙潭,摘菊花,赏美景,下午返回南阳。

加油爬

据了解,他们走过最远的地方是越南,受到很多当地人的羡慕,还被一大群大学生围住合影留念。他们单车骑行宣传过南水北调、抗日战争70周年等大型活动。曾长途骑行过北京、西藏、新疆、福建、云南、西双版纳、昆明、贵州、贵阳、山西、延安、井冈山等地,用一辆单车丈量祖国百万公里的土地。

快来,给我抓拍一张

结伴同行 一路看尽美丽风光

在张克珍的百灵骑士队微信群里,有140多个骑友。大家因为共同的爱好走在一起,平时通过微信群组织活动,并一起探讨和交流骑行心得。只要天气晴好,一辆单车,一个背包,随时都能来一场说走就走的骑行。他们用自己的方式,把生活过得有滋有味。

“我们这个队伍基本都是老年人,为了安全,骑行队会把一天的骑行距离控制在120公里之内。我们一般都是边走边看,目的是锻炼身体,顺便欣赏沿途的风景,放松心情。”张克珍说,每到一个地方,大家都随遇而安,吃上一碗热乎乎的饭,再打上吊床美美地休息个把小时,继续向下一站骑行。

这些年,与队友们结伴同行,在感受不同的风土人情的同时,还结交了全国各地志同道合的朋友。在这个过程中,有惊也有险,遇到过雨雪天,遇到过夜里翻山,遇到过车爆胎,再大的困难大家一起克服。

挑战自我 绿色骑行快乐健身

“骑行,既环保又锻炼身体,尤其是对老年人来说。”聊起骑行的好处,张克珍打开了话匣子。

伙伴们,我在山顶等你

张克珍说,早在2014年的时候,一次体检发现他心血管堵塞80%,医生告诉他,运动太少,心脏会越来越弱!那年春天,他跟队友骑行去西藏,一路上骑骑走走,遇到美丽的风景,就停下来玩一玩,随手拍几张照片。这次行程历经67天,返回南阳后,他的“三高”消失了,心血管堵塞也有了好转。

山间小憩

记者咨询相关医护人员了解到,长期坚持骑行可增强心血管功能,尤其是有氧运动后,人体新陈代谢和免疫力都增强了,能起到健身防病的作用。

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