艰难的2022年终于结束了！
公历新年已经到来，农历新年也不远了，刚刚“阳康”也算是大病初愈，总觉得是到了辞旧迎新、开启新生活的时候了。
告别过去，我能想到最好的方式就是来一场酣畅淋漓的“断舍离”。
尤其是当妈以后，加上疫情期间长期居家，日常要面对家中的各种杂件用品和琐碎的家务，不仅仅是物质上的杂乱无章、空间不足，精神上也容易觉得手足无措、一团乱麻。
这样的情况绝对不止我一个人有！
于是我整理了一份详细的新年“断舍离”攻略，在这里也分享给有这方面困扰的妈妈们。
我们一起清爽从容地迎接新的一年吧！
我们到底需要“断舍离”些什么？
这是我们首先要搞清楚的重要问题，不然你可能会无从下手。
很多一听到“断舍离”这个词，会误解为就是单纯的整理事务或者单纯的“扔东西”。
事实上，真正的断舍离是摆脱对物质的执念，让人们怎么把生活过的更好，怎么把人生过的更好。
在《断舍离》一书中，作者山下英子说：
“断舍离，就是透过整理物品了解自己，整理内心的混沌，让人生舒适的行动技术。换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理内心的废物，让人生转而开心的方法。”
断，断绝不需要的东西
这个“断绝”其实指的是更好地去节制并规划你的物欲，比如定期盘点家中必需物品，再基于此去有计划地定量购物。
舍，舍去多余的废物
这里的重点就在于我们如何去评估一样东西是否属于“废物”，所以就需要我们确定一个合适的衡量标准。
比如有些东西想扔的时候又觉得以后可能会用到，但是又不确定什么时候会再用到或者即使留下来能用到的机会也并不多，东西也并没有特别珍贵，仔细考虑一下这些方面之后我心里就有答案了：丢掉。
离，脱离对物品的执念
作为一个成年人开始真正操持生活以后，你会渐渐发现哪些东西才是真正能够满足生活需求的。
对某些东西的“执念”可以有一个两个，但不能对每一样都有“执念”，多审视自我需求你会发现有些“执念”可能随着时间流逝也散了。
物质断舍离可以怎么做？
我有一个朋友孩子已经读大学了，平日里只有她和老公在家，我就感觉她过得特别利落，物欲不高，每次去她家玩都是干干净净整整齐齐的，没有像我家一样那么多琐碎杂乱的物件，更不会堆得到处都是。
之前我就问过她，是怎么做到物质上坚决地“断舍离”的。她给我分享了以下几点：
首先，生活用品只留最必需的和最顺手的就足够了。
现在市场上出了各种各样的“神器”，但其实也不是所有的都能帮你省事儿，反而可能购入的“神器”越多，原本简单的事情容易变得复杂起来。
而且有时候有什么临时需求，完全可以先想想可以用什么其他东西代替。
然后是衣服，得体舒适最为重要。
比起不停地买便宜的新衣服，不如谨慎考虑后买几件质量好、款式经典的。
尤其是冬装，耐穿又不过时，再加上自己用心保养，不至于买完穿几次就不想再穿了。
其次还有我们女性特别容易“种草”的护肤品，不要因为人云亦云就花太多时间精力去尝试新产品。
最好先挑选好几款靠谱的产品，适合自己年龄和肤质的，用过以后再从中选出最适合自己的几种，然后反复回购。
除非换季皮肤出现问题，一般不会频繁更换。
最后还有孩子的用品，无论是购买新的还是舍弃旧的，都要多考虑孩子当下的年龄以及伴随着孩子的成长它能使用多长的周期。
孩子大了，一些小时候的东西就可以看情况选择丢掉或送人，而且在这样处理之前最好先问过孩子的意见，有些东西可能你觉得没用了，但是孩子可能会当作宝贝。
朋友说：“家里东西少了，不需要的不买，该扔的扔的，定期整理，才感觉日子过得越来越简单美好。”
当妈以后，精神上也需狠狠“断舍离”
当妈以后，我明显要比以前更容易产生焦虑、沮丧等负面情绪，尤其是生大女儿的时候。
随着女儿慢慢长大和后来生了二胎，我也逐渐开始想开：我不会也没必要成为完美的妈妈。
育儿的过程中难免会有疏漏，继而引发不好的情绪。这些情绪可以有，但不能长时间沉浸其中，否则不仅没办法改变现状，还容易影响自己的身心变得更加疲惫。
试着舍弃这些坏情绪，比起闷头自责和焦虑不如“打开天窗说亮话”，比如当自己没忍住对孩子发了脾气，试着和孩子说声“抱歉，是我没控制好情绪”。
另外，那些上一辈口口相传的养育心得，道听途说的养育建议，不一定与自家的情况和孩子相匹配，是我们需要及时舍弃的东西。
放下焦虑、调整预期、及时学习，抛掉“做完美妈妈、养精英孩子”的执念，比起100分更满足于90分，养育也能变成像吃饭一样轻松的日常。
除了妈妈这个身份，在家庭、职场、社会等等场合，我们都应该选择舍弃那些让我们不舒服的关系和情绪，留下能让自己更坚定、从容的那部分。
2023年来了，但也未必会成为轻松的一年。
但是过往的经历和经验会让我们沉淀，拥有更多的底气和更好的心态去面对未来。
祝愿每一个你，都有停下来整理自己的勇气和决心，卸下各种包袱和压力，去迎接生活中那些美好的东西。
