鹏举练习翻锅第七天#中视频伙伴计划

今天是鹏举练习翻锅的第七天，相比之前已经有一些稍微的进步，能够把沙子抛了起来，但是力度不够，现在只能大概能够翻一至两分钟，手就没有力气了。目前是每天练习半小时，每周练习三到四天，预计练习翻过这个阶段要达到一百天。从第二个月开始练习时间要加到每天一小时。

这是一个小白要想以后能炒菜必须要经历的过程。