体能老师技能性教学：挂臂前空翻。
挂臂前空翻想要练成和我一样飘逸帅气怎么来做呢？一共有三步。
·第一步，让所有的孩子练习挂臂。鱼跃怎么来？挂臂首先两只手伸出去，伸在前面，向后拉的过程当中用胳膊肘向上提，发一个提肘的力量。
·第二步，在做这个动作的过程当中直接伸手完成一个鱼跃。当然是要保护孩子们的主手护住孩子的后脑勺、副手托他的肚子走。挂臂伸手，很好。
当这一步学会之后，第二步还是练习原地。只不过这一次不做鱼跃了，而是直接尝试挂臂，起跳后膝盖收在胸口，用自己的屁股坐在这条线上抱腿，就是这样。
·第二步也学会之后就可以加上一个助跑来尝试完整的挂臂前空翻了。保护手法是等待跑过来之后，主手快速抓住练习者后面肩膀的部位，副手去推他的屁股帮助他旋转走。
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