我在线下的讲座中，会发现很多家长经常抱怨说孩子磨蹭，拖拉，没有时间概念等等。因为孩子现在都特别喜欢玩手机，玩的时间过长呢，家长如果说他呢，孩子会不开心，家长如果不说他，自己心里又会很难受。然后又有很多孩子，因为长时间玩手机，自己管不住自己，自控力差，没有时间观念，最后影响了学习成绩等等。
一、测试孩子的时间管理水平现在请大家准备好笔和纸，听我读题，你给自己的孩子打分，评价的内容分四项，好，家长现在把这四项写在纸上，从来没有的打0分，有时有的打1分，经常有的打2分，几乎总是有的打3分；OK，我开始读题了。
1、因不开心使学习任务拖延；
2、延迟不满意却必要的决定，我现在不想做我不想做的事情，我就延迟；
3、当他遇到棘手的事情时，会去别人那里寻求良策；
4、凡事都自己做；
5、不能自己解决问题；
6、上学迟到；
7、在没有考虑好如何用最好的方式处理事情之前，就已经开始去做了；
8、为了其他事情，打断现在的事情；
9、推迟已经开始的，但很棘手的任务；
10、不专心学习，经常走神；
11、课外复习一到两小时，中间不休息；
12、一旦被别人打扰，就无法完成任务；
13、用处理最重要事情的时间去完成第二重要的任务；
14、仅仅因为兴趣做并不属于自己的事；
15、仅仅因为不能说不，而在任何时候承担任务；
好了，一共15道题，这叫做时间的自我管理评价，仅仅一个参考。得分越高，时间管理效能越差。
总分大于等于36分，说明你时间自我管理水平为不及格；
总分大于21分小于36分，说明你的时间自我管理水平一般；
总分大于9分小于21分，说明你的时间管理水平良好；
总分小于或等于9分，说明时间自我管理水平很强；
二、如何为孩子建立时间概念和孩子共同建立一个概念，时间是什么？首先我们来看一个人一分钟可以做哪些事情？如果你觉得孩子的时间概念和时间意识真的不太好，那么这个一分钟游戏就可以随时随地的发生，随时就能玩起来，这个游戏一定能加强孩子的时间管理意识。
一分钟我们可以做什么呢？一分钟可以跑完400米；一分钟可以速读完500到600字；一分钟可以用键盘打出100多个字；一分钟可以用手写出70多个字；一分钟可以拯救一个人的生命；一分钟我们的心脏平均跳动60次左右；如果我们错过了一辆巴士，那么一分钟就可能意味着要迟到20分钟，甚至更长；一分钟可以改变我们一个人的心情；现在你通过网络来听我的课，我们的网络一分钟可以传输600GB的数据；我们看到股市瞬息万变，一分钟股市可以大涨，也可以大跌；我们的统计数字证明平均一分钟会有152个新的生命诞生等等，所以一分钟可以做很多的事情。
我在线下为孩子做团体辅导课的时候，经常和孩子们玩一个游戏，叫做一分钟鼓掌，大家可以想象一下，我们一分钟能鼓掌多少次呢？你可以做一下预测，你觉得你一分钟能够鼓掌多少次呢？现场有的同学会说，50次，80次，120次，180次，当我们同学说一分钟可以鼓掌180次的时候，其他同学都会表示不可能。但是时间证明，我们用秒表计算，只要孩子是专注的在鼓掌，大多数人都会超过100次，有的还会一分钟达到240次，甚至更高。
所以我们的家长，每天都在跟孩子说，你快点快点，我们要迟到了。但是孩子根本就不知道现在离迟到，到底还差多少分钟呢？我们孩子没有时间概念。她可能对一分钟写多少字，写多少作业，也没有概念。所以我认为你可以随时随地和孩子玩一分钟游戏，慢慢的，孩子对时间就有了概念。
好，现在假如有一个财神爷，每天早上都会发给你8.64万元，你在这一天可以随心所欲，想用多少就用多少，用途没有任何的规定，只有一个条件，就是今天这些钱用不完就归零，既不能存起来，也不能借给别人。也就是说，今天的钱，你用光也好，分文不用也好，晚上都会清零，第二天他还会给你8.64万元，请问你如何用这笔钱呢？有些人说，我要去投资，我要去尽可能的花，花的越多越好，我要去疯狂购物等等。
好，刚才我们提到的8.64万元，其实就是我们每天的时间，一天24小时，一小时60分钟，一分钟60秒，把这三个数字相乘，刚好8.64万秒。我们每个人都是时间的大富翁啊，对不对？但是每天这么多的时间我们该怎么用啊，不能存起来，也不能借给别人，而且每天不管用了没用，晚上都会清零，这个时候，我想再问问大家，我们要如何利用我们的8.64万秒呢？我们是否应该用对待8.64万元的态度来对待我们的8.64万秒？
有一位72岁的老人，我们把他这72年的时间，分配在每件事情上的时间统计一下，你会发现，他用于睡觉的时间是21年，用于工作的时间是14年，用于个人卫生的时间7年，用于吃饭的时间6年，用于旅行的时间6年，用于各种各样其他的时间比如排队等等5年，用在学习上4年，开会3年，打电话2年，找东西1年，还有其他零零碎碎的时间3年，那么他这72年就是这么过来的。
好，时间就是这么一个东西。如果我们经常给孩子讲一些关于时间的故事，那么，慢慢的孩子的时间概念就建立起来了。
三、如何帮助孩子建立自我的时间管理意识1、时间条
现在邀请大家来玩一个撕纸条的游戏，请大家准备一个一厘米宽的纸条，可以从A4纸的边上裁下来出。然后把这个纸条24等分，把从1-24的数字分别填到这24个格子里，那么这24个格子就代表了你的一天。
时间条
我们每个人想一想，自己的一天是怎么度过的呢？好，现在我们一起来做，首先，你每天睡觉用了多少时间，你从24往前数，把它撕下去，如果你睡觉用了8个小时，那么就从24撕到16，把8个小时撕掉；接着是上学放学路上的时间，课间休息的时间，体育课的时间，比如说你上学半小时，回家半小时，你有7节课，那么你就有6个课间10分钟，然后体育课40分钟，把这些时间加起来，从你的纸条上撕掉，从后往前撕。好，然后是早中晚饭的时间，这里有吃饭慢的孩子，用的时间长，吃饭快的孩子，用的时间短，把这些时间从纸条上撕下去。接下来是看电视，玩游戏，踢足球，聊天的时间，把这些时间加起来，在纸条上撕掉。另外还有我们每天都在重复做的事情，比如刷牙，洗脸，洗头，上卫生间，洗澡等等，你平均算一下时间，把这些时间加起来，从纸条上撕掉。接着是上床睡觉，睡不着，磨蹭，拖拉或者在厕所看书等等，有的人上了床，且睡不着呢，要么数羊，要么看书，要么听小说，把这些磨蹭和拖拉的时间从纸条上撕下去。最后是你在学校学习的时间，把这些时间也撕下去，大家要记得，你撕下去的时间就回不来了。然后再想一想，你还有没有其他无法用语言描述的时间，把他们也撕下去。好，现在留到你手里的小纸条，就是你一天剩余的时间，你是在家里用于学习呢，还是用于做其他事情。
通过这个游戏呢，有的人手里还剩下3个小时，有的人只剩下1个小时，还有的人效率高一点，剩的时间多一点，总之，我们每天真正拿出来用于读书，学习，做一些高效率的工作的时间并不是太多。所以希望大家对我们的时间有一个更深入的思考。
2、时间饼
现在，我们依然找一张A4纸，在这个A4纸上面裁下一个圆来，然后按照自己用的时间在上面标出来，我们可以对我们一天的24小时，把刚才睡觉啊，上学啊，家庭作业，体育锻炼，上网，复习功课等等用的时间，都标注在这个时间饼里面。
时间饼
大家现在看一下，上面一个小朋友制作的自己时间饼的图，他按照时间刻度，把自己的事情标在里边。当你跟孩子做这个时间饼，你会发现大部分孩子最先确定的，都是她们的睡觉时间，那么就请孩子把睡觉的这段的时间，用一个颜色标出来。然后，从他早上睡醒以后，起床要做的事情，比如刷牙，洗脸，喝温水，这是早晨的时间。接着是半个小时路上的时间，如果他坐公交车，可以画一个公交车，如果骑车，可以画一辆小黄车。
接下来8:00-12:00都是他的上午上课时间，他画了一个书包，另外他在下边画了一个音乐的符号，表示音乐课。然后到了中午12:00-2:00，是他作为吃饭和午休的时间，所以他画了勺子，叉子，之类的。从2:00-5:00，是下午上课的时间，他画了一个书本，还有一个球，就说明在下午上课有体育课。从5:00-6:00是孩子放学的时间，放学的时间，他在这里画了一个小汽车，然后6:00-6:30，是吃晚饭的时间，7:00-8:00做作业，8:0-8:30，睡前准备，8:30-9:00，阅读。所以我们孩子的时间饼就做完了。做这个时间饼的过程，就是孩子认识自己每日时间的过程，这对培养孩子的时间管理意识非常有帮助。
时间饼
