国庆假期即将到来
哪些路段免费？
哪些路段易拥堵？
哪些景区最热门？
国庆七天假期
全国收费高速免费通行
七座及七座以下小型客车高速免费
通行时间为10月1日0时至10月7日24时
预计10月1日至4日每天上午10点左右将出现车流高峰
从10月5日开始全国高速车流量高峰逐渐回落
7日下午将再次出现车流高峰
去程和返程哪些高速路段易拥堵
交通运输部科学研究院联合行业机构最新发布了《2019年国庆节假期出行预测报告》。预计国庆假期，全国高速去程易堵路段主要分布在长三角和珠三角地区。江苏省境内的常台高速从科泾路坝桥到董浜枢纽南向北路段，广东省境内的广昆高速富佛立交东向西路段，预计交通流量比较大。
别担心
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数据来源：高德地图联合中国社会科学院社会学研究所权威发布
《2018--2019中国主要旅游景点分析报告》
中老年出游准备攻略
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01 合理安排时间
中老年朋友可以选择避开旅游高峰期
游玩更轻松
舒适是第一
避免永远在路上的旅行
02 选择正规旅行机构
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选择一个可靠的公司，比目的地更加重要
中金养老集团经常组织中老年全国各地游玩
既安全又舒心
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出游途中，衣食住游
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03 随身备份个人信息清单
老年人出行
最好准备一份清单
写好个人基本情况
如姓名、正在服用的药物、过敏史
简单病史、年龄、家庭住址
紧急联系人电话等
以便遇到紧急情况时可得到
更快、更多的帮助
04 出行备足常用药物
应带好常备药物
比如止晕药、止泻药、通便药等
以及药棉、消毒药水等
还应该带好急救类的药物
如速效救心丸、硝酸甘油等
有慢性病的老年人更要带足常服的治疗药
不可因为外出而擅自停药
05 宜——着装舒适、清淡饮食、结伴而行
出门要考虑到当地气候
应穿宽松、易脱易穿的服装
鞋底厚软、防滑很重要
中老年人的肠胃吸收功能相对较弱
旅途中应选择清淡饭菜为主
蔬菜、水果要多吃，水分、盐分多补充
饮食有度，调节有方，身心健康有保障
结伴而行
旅途中有说有笑，自然其乐融融
06 忌——剧烈运动、过度疲劳
中老年人不宜参加爬山、登高、漂流、划船
比较剧烈的游玩项目
游览时，行步宜缓，循序渐进
攀山登高要量力而行，勿过度疲劳
若出现头昏、头痛或心跳异常时
应就地休息或就医
旅行要快乐，更要安全和健康
注意以上六点，相信您会拥有更完美的旅行
中金康养，让生活更美好！
