朗日
（日文︰ヨウ，英文︰Elio）是《太阳／月亮》和《究极之日／究极之月》的主角，对应女性人物为美月。
朗日是刚移居阿罗拉地区的少年。不久之后，他成为哈乌的好朋友。在旅途中，他遇到美乐美乐岛的守护神—卡璞・鸣鸣。
朗日的其他常用译名是阿阳。
在《太阳／月亮》的中文和英文宣传影片中，男主角的名字分为“Sun”和“Elio”[2]，后者取自古希腊神话中的太阳神赫利俄斯的意大利文名。
日文宣传影片中分为“サン”和“ヨウ”[3]，韩文宣传影片中分为“썬”和“영태”，“ヨウ”和“영태”都取自各自语言的“太阳”。
《太阳／月亮》 特别体验版的默认名为“Ｓｕｎ”。但在正式版中，主角并无默认名。
在《究极之日／究极之月》的中文、英语圈、欧洲的宣传中，男主角的名字则为“Ray”[4]。
日文宣传为“コウタ”[5]，韩版宣传为“울트라썬”（Ultra Sun）。
《太阳／月亮》中朗日的服装配色参考了阿罗拉地区最初拿到的宝可梦，上衣和鞋子来自于球球海狮，裤子则来自于火斑喵。
美月
美月是刚移居阿罗拉地区的少女。不久之后，她成为哈乌的好朋友。在旅途中，她遇到美乐美乐岛的守护神—卡璞・鸣鸣。
正式版中，主角并无默认名。在《太阳／月亮》的中文、英文、欧版的宣传影片中，女主角的名字分为“Moon”和“Selene”[1]，后者取自古希腊神话中的月亮女神塞勒涅。
日文宣传影片中分为“ムーン”和“ミヅキ”[2]，韩文宣传影片中分为“문”和“미월”，“ミヅキ”和“미월”都取自各自语言的“月”。
Good Smile Company和寿屋发售的模型则采用“ミヅキ”[3][4]（美月[5]）。
在《究极之日／究极之月》的中文、英文、欧洲的宣传中，女主角的名字则为“Ailey”[6]。
日文宣传为“コウミ”[7]，韩版宣传为“울트라문”（Ultra Moon）。
《太阳／月亮》中美月的服装配色参考了阿罗拉地区最初拿到的宝可梦，上衣和裤子来自于木木枭，鞋子则来自于火斑喵。
