学习接受自己的意义何在？
接受自己，就是以一种温暖、关爱、亲切、体贴的态度陪伴自己。我们经常对别人做出评判，其实是因为对自己不接纳，对别人的限制也是对自己的限制。因此，在生活中，如果我们能够更好地接受自己内心的阴暗面和冲突，我们会感到身心舒适，内心更自在，更有幸福感。
因此，今天我要告诉自己，我不再苛求自己做到完美，我愿意接受自己的任何感觉，无论是好是坏，我正在努力学习去爱自己。每当我感到低落沮丧时，我会给予自己足够的陪伴和耐心，让自己越来越放松。我不会把能量浪费在那些消耗我的人和事物上。
当我开始这样照顾自己的感受时，我发现我的内心越来越自在、舒适，我越来越爱自己。当我越来越爱自己时，我看到了这个世界更多的美好、宽容、充实和可能性。
