好好吃饭。
早餐：黑芝麻核桃粉-鸡蛋-牛奶。午餐：马蹄炒肉片~西葫芦炒鸡蛋。
大家早上好，早上烧了马蹄炒肉片、西葫芦炒鸡蛋。晚上提前把西葫芦还有马蹄这些菜先切好，这样早上可以节省不少时间。天冷早上都起不来，每天早上都要在被窝墨迹个10分钟才爬起来，早上时间都很赶。西葫芦用鸡蛋炒一炒也是很方便的，早上做都是快手菜，这样方便节省时间又能吃到新鲜的。
马蹄是切了点鸡胸肉来炒，先把鸡胸肉划变色装起来，油热下蒜末爆香，再下胡萝卜片翻炒一会，再下马蹄，马蹄吃起来是那种清脆甜，然后再加点红椒做配饰就可以了。马蹄这样的做法大家做过吗？可以试一试，我觉得还怪下饭的。早餐就吃点自己家磨的黑芝麻粉，凑合了。
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