八段锦心得:要练更高级的功法?谈谈亲身经历后的感悟

八段锦心得:要练更高级的功法?谈谈亲身经历后的感悟

首页休闲益智魔术砖跳3D更新时间:2024-08-03

陆续写了三篇八段锦心得文章,都受到了大量关注,在此感谢大家的支持。有人在评论区或通过私信问我一些问题,都根据自己的感悟尽量交流。再强调一遍,自己不是什么大师,只不过真实记录自己的练习过程及感悟,并仍然在持续进步中,希望能给大家些许启发。

看到不少人提到八段锦“不高级”,再练也练不出什么名堂,本身就是个简单的导引术,不用搞得这么复杂。很想问一下这些人:你们练的是什么高级功法?坚持多久了?练出什么神奇效果了?

我经历过上世纪90年代的那个热潮,练过站桩、太极拳、静功、硬气功、密宗、冥想等,对太极、五行、八卦、内丹、经脉等略有学习。在经历了漫长的练习和选择过程后,才选择坚持练习八段锦,就是因为其简单,但精通后并不简单。尽管练习八段锦的时间并不长,但还是有一些发言权的。先回顾一下这个过程,后面再跟大家深入探讨“高不高级”这个话题。

解放思想后的气功热

改革开放带来的不只是经济发展,更是各方面思想的解放。小时候对两部电影印象深刻,一部是《庐山恋》,里面有男主角和外籍女友接吻的镜头,另一部是《一江春水向东流》,男主角抛弃发妻后与上海滩的时髦小姐亲热。这些镜头在上世纪80年代非常稀有,儿时的我自然看得是面红耳赤,却又很想再看一遍。这要放在现在,就无法理解了,因为人们对大尺度早已习以为常。

上世纪80年代开始的那个热潮就是那种令人心跳的感觉,很新奇,蠢蠢欲动,吸引了大批民众参与其中,到了90年代进入高潮期。没经历过的人,是无法理解那种执着的,就像现在年轻人无法理解我们那时候的青涩。

当然也不是说在那个年代之前出身的人都有所感,我所说的亲历是指高度关注并近距离接触过。没深入接触过,自然不会了解更多细节;深陷其中,甚至成为“大师”的信徒,就做不到客观看待和深刻认识。我这个亲历者,尽管也很爱好,但其实是冷眼看热闹的,没陷进去,当然自己也亲身实践了,所得的感悟应该更具有借鉴意义。

为什么自己会冷眼看热闹呢?因为很喜欢物理学,当时对于反物质、反科学(后来有些变化)的东西就会很抵触,而那时热炒的“大师”就没法让我提起精神。

印象很深的是,父母当时在一家国营企业,厂里就组织职工去电影院看了一场表演。据父母回来描述,说是“大师”表演的重头戏是远距离推倒砖头,连发几次功都没有成功,吃了些药丸才成功了。我当时就想,怕不是卖药的吧。后来看到有人说这只是魔术,并进行了解密,跟什么“内气外放”一点不搭边。

“大师”热源于追求神奇功效

90年代“大师”辈出,各种带功报告、发功表演泛滥成灾,而且练习者可不只是普通工人、农民,所谓的知识分子们更加狂热,科研院所、高校、干休所尤其沉迷于此。是不是有点不可思议?我的理解是当时国内科技水平不够发达,人们对于强身健体的需求需要释放,又因为当时极力宣传“解放思想”,也需要解除一些不伤及根本的禁忌,“神奇”功法就成了“泄洪口”。

当时因为有了中科院、知名高校、退休高*支持,因而让很多人高度相信“大师”们的神奇功法,这个领域得以蓬勃发展,各种功法“百花齐放”。国家体育总局甚至还开放了功法的注册,使得不少“大师”有了权威的背书。

(原本这里回顾了当时流行的代表性的功法和“大师”,但三番五次通不过审核,不得不删掉了。)

另外还有各种武校,多以硬气功为噱头,硬气功表演也成为那时春晚的常客,可见文化体系、电视台被渗透得有多深。后来大家说起“XX大师”,对于那么多娱乐明星、企业家的无脑崇拜感到不可思议,其实跟90年代的那个热潮比起来,只不过是小巫见大巫罢了。

小周天

那时很多人在接触过功法后,张嘴闭嘴“打通大小周天”、开天眼、辟谷、练就神通、特异功能等等,可见有多疯狂,也说明“大师”们有多会洗脑。

那波浪潮退去后,人们才发现“大师”们的骗人嘴脸,没看到哪怕一个人证明过自己的超强功力。也就是法律过于宽松,这些骗子的违法成本很低。当然我也不是全盘否定,肯定存在高人,只不过一般人难以识别,或者高人并不想抛头露面。

神奇刊物数不胜数

90年代初我还在上学,当时放学后经常去邮电局营业厅,那里有报刊柜台,当时还没有开放阅读,要让营业员拿来才能简单翻翻。记得有一次跟同学一起,我连续翻了基本杂志,都是与练功有关的,惹得营业员很是不耐烦,质问我到底买不买,同学也是一脸坏笑,惊讶地问我怎么着迷这个。

由于从小体质一直较差,动不动就感冒,那时新华书店里面健身类的书籍很少,一次无意中看到一本杂志,就是在邮电局营业厅看到的,封面有“铁砂掌速成”的标题,就就这样了解到了这类刊物。

这个杂志的内容是相当地开放,各种功法介绍、修炼心得、大师介绍,充斥着玄乎其神的软文,就是没太多跟科学沾边的内容。

类似的杂志还有很多,这些杂志共同推起了练功的肥皂泡,顺理成章地成为了各种功法的大本营,也是一众“大师”的聚集地,名为普及练功,实为“大师”们的帮凶。但也不可否认,这些刊物的确起到了普及的作用,扩大了影响,有其正面价值。

在这些杂志上,还经常刊登书籍邮寄广告,记得有一家“广西民族出版社”真是奇葩,专门出版各种神功、秘法的书。还有一些非法出版的书或资料,也都堂而皇之地打着广告。就连《报刊文摘》这样的正规报刊,也常常在中缝刊登小广告,那时有个治疗近视的功法,就曾经流行一时。

看到练功这么受欢迎,新华书店也凑起了热闹,设了功法专区。于是那时经常在周日(还没有实行双休)去书店,翻翻这些书名神奇的书,也是乐趣。记得有本书叫《蛤蟆功》,脑子里想的是西毒的独门绝技,看的内容却是稀松平常的功法,自然不会上当。

还有一本书,薄薄的一本,作者拉来一帮退休高干做推荐,书后还有很多人的练功心得,有快速打通小周天的,有重伤后练功加速痊愈的,神乎其神。具体怎么练呢?墙上挂一块黑布,然后面对黑布站桩,只是双臂不是抬到身前,而是放在两侧,摆成铜钟的造型,取达摩面壁之意。

达摩面壁

这个就很有代表性,随便编一套功法,就成了一派宗师,估计达摩自己在面壁时也没想过能这样修炼。而且这个违反常规,一般在站桩时都会选择空气清新的所在,然后面南而立,保持心情舒畅。这个要求面对墙壁,还挂块黑布,精神状况能好得了吗?完全为了哗众取宠,凸显自己的与众不同。不过也不难理解,那时形形色色的功法多如牛毛,不搞点创新,又怎么能吸引“信徒”呢?

想来我的乐趣不只是学点知识,从这些功法中找到槽点、笑料,也是很可乐的事。对我这样的人,“大师”们想必是深恶痛绝的。

对功法的探索和实践

不知是愚钝还是幸运,我尽管对练功很感兴趣,也买了很多杂志和书籍,花了很多时间进行研究,但始终没被哪个“大师”洗脑,也没有练他们的神奇功法。

可能因为是理工背景,很理性,前面也说过喜欢物理学,能够很冷静地识别过于夸大的说辞,打心眼里不相信太玄妙的东西。而且我当时创造了一个推理思考:真的大师一定要苦心修行才可能大功有成,不可能贪恋红尘,整天抛头露面想赚钱的,不可能练出什么神功。

简化太极拳

有一次本想买一本擒拿防身的书,结果被一本讲解青少年健康知识的书吸引了,里面介绍了一种“三线放松功”,功法非常简单,很容易上手,里面的功法诀窍对后来练静功起到了启蒙的作用,算是浅层次的筑基吧。后来练站桩、太极、静功,算是稍微深入的筑基。

当时在一家国企工作,厂里组织了太极拳学习班,请了体委的一位老师来教大家练二十四式简化太极拳,我对这个就很上心,每天六点就要赶到厂里,持续了一两个月。学习班结束后,继续坚持练习,前前后后持续了一两年。

相关书籍也并非一无是处,一些基本理论就很值得了解,暂且不判断正误,多了解总没坏处。有一本书从文字、装订到配图都很精致,里面介绍了坐功,自己就坚持练了很长一段时间。太极拳练得最久,配套的浑圆桩也练了很久。这些学习和实操让我对气血、经络、运气、气感等有了认识和一定程度的体悟,直到现在都受益匪浅。

白鹤亮翅

家里有本《吴氏太极拳》,招式太复杂就没学,还是继续练简化太极拳,但书中介绍了太极拳的杨陈吴武孙五个流派,让我涨了知识,还有对站桩、拉筋的推崇,很受启发。

在断断续续的练习过程中,还看了不少五行、八卦、经络之类的书籍或文章,有了一些知识储备。尽管没能一直坚持,但有些底子,所以后来开始练八段锦,才会有很多感悟,因为把之前所学和经验融会贯通了。

天眼

顺便提一下,我之前只相信科学,自然不会轻易相信修炼神通之类,但后来看了不少中医类的内容,认识到人体本身其实是科学解释不了的集合体,很多东西也没法用科学来解释。古人由于医学不发达,执着于养生、长生,体悟到了很多现象,没法解释清楚原因,使得其他水平低或别有用心的人以讹传讹,这才夸大到玄乎其神。

或许有很多说法有所偏差,但总是走向人体真实的一种努力,比如经络、气血、五脏对应五行等。只要理性接受,就不会不切实际甚至走火入魔,而是有助于我们的练习,何乐不为呢?

最后

很多人练习各种功法,一开始目的很单纯,就是为了强身健体,退休老人空闲时间多,自然成为中坚力量。然而随着接触的内容越来越“玄妙”,有些人就开始抱有不切实际的目的,希望练出各种“神通”,不能自拔。

不明就里的人呢,也不是说都很好骗,只不过大家都有一个致命的软肋,就是人生绕不过去的生老病死。所以当听到有人能破解这个难题,自然就丧失了理性,趋之若鹜了。再加上群体效应,“信徒”们相互影响,就更坚定了对“神功”的信念。

“大师”们并不足以让人全盘否定练功,一码是一码,他们也没资格代表,所以实在没必要将这些人的不堪转嫁过来。实践是检验真理的唯一标准,我亲身练习过,体会到其中的好处,但也认识到没那么神奇,这就是客观看待。客观了解并认可其价值,但不做无谓的过高期望。

对于八段锦我只是初学者,只不过之前跟气功断断续续有着超过30年的渊源,尽管没能坚持练,更谈不上精进,但积累了一些认知,并将其应用到了八段锦的练习中,所以感悟会多一些,仅此而已。正是因为有这个经历,才更感悟到坚持的可贵,前面说到自己练过那么多功法,一点也没有夸张,但就像猴子掰玉米,一样也没能坚持,那就是一场空。

个人认为,功法没有高低,只有练习有高低。通过八段锦这样容易上手的功法,在各方面打下良好的基础,再往下,追求经络(其实还有奇经八脉)畅通可以练静功,追求动静结合可以打太极拳。对于多数普通人来说,这些就足够了,不用为了虚无缥缈的“神功”而纠结。

查看全文
大家还看了
也许喜欢
更多游戏

Copyright © 2024 妖气游戏网 www.17u1u.com All Rights Reserved