和吐司一样拥有百搭体质的卷饼,
仿佛可以卷下世间万物,
简单快手,营养在线的美味在家就能实现,
治愈着每一个早起的人的起床气~
这款泡菜芝士墨西哥卷饼,由蓬松的嫩蛋、清新的黄瓜和奶酪制作,
泡菜能补充味道,添加颜色,且提供酵素,让早餐更健康。
只需要15分钟,
是一份非常舒适、有趣、色彩丰富、营养均衡的快手早餐。
{1小勺=5ml} {1大勺=15ml}
希望你喜欢,:-D
墨西哥卷饼 1片(20cm)
鸡蛋2个
盐1/8小勺
橄榄油1/2大勺
泡菜沥干切碎 60g
黄瓜 1/3根(50g)
奶酪 85g
葱1/2根
01.鸡蛋打散,我加了一些罗勒叶(可选),和盐打匀。
泡菜沥干水分,切碎,黄瓜切片。
02.不粘锅中大火加热1/4勺油至热,倒入蛋液,炒至七八分熟盛出。
03.加入剩下的1/4勺的油和切碎的泡菜,翻炒至泡菜收干,大概1-2分钟。
04.加入黄瓜片,和泡菜拌炒均匀,大概1-2分钟。盛出。
*不用炒太久,不然黄瓜会失去脆脆的口感,还会释放水分。
*黄瓜也可以用西葫芦等其他蔬菜代替。换成生菜叶、苦菊的话不用炒。
05.锅内入墨西哥饼,平铺上奶酪。
06.在奶酪上均匀放上泡菜黄瓜、碎蛋、葱花。
*我喜欢用这种方式来组装卷饼,这有助于所有配料都均匀分布,卷饼的两面都会有美味的奶酪!
而且,所有的配料都裹上融化的奶酪,也有助于像煎蛋卷一样把卷饼折叠起来。
07.小火加热大概2分钟,直到奶酪融化。小心地抬起饼的边缘,将它对折成半月形。
08.将卷饼切3-4份。
09.可以用葱花、芫荽叶等装饰,直接吃或者搭配你最喜欢的辣酱、番茄酱等。趁热享用吧!
简单版的:只有鸡蛋、奶酪、再来点番茄酱。
会爆浆哦~非常好吃~
01.可以将黄瓜片换成西葫芦,或者在组装的时候用生菜叶、苦菊叶来代替。
02.选择好吃的泡菜,最好甜咸辣均衡的。
03.泡菜和奶酪已经有足够的味道了,所以我只对鸡蛋调味,如果有罗勒叶,强烈建议加一些,会有奇妙的效果。
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今天的分享就到这里啦~希望爱生活、爱美食的你关注我哦~
谢谢你,我爱你~ Thanks♪(・ω・)ノ~
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