魔性解压给心灵放个假

魔性解压给心灵放个假

首页休闲益智魔性脑洞解压更新时间:2024-09-19

现在人们的压力越来越大,导致情绪越来越不稳定。脆弱的玻璃心不知道什么时候就碎了一地,敏感的神经不知道触碰了什么机关瞬间崩溃,无名之火来得莫名其妙,像脱缰野马一样不受控制的四处乱窜,歇斯底里的想要摧毁一切。

适当的压力并不是坏事,可以带给人们动力,激发潜力,提高效率。但是高强度的压力带给人们的却是阻力,让人身心俱疲,陷入自我否定和自我折磨之中,丧失坚定不移的信心和勇往直前的勇气,严重的还容易患上抑郁症或焦虑症,危害我们的身心健康。所以为了健康,减压势在必行。

传统解压方式有很多,包括运动锻炼、旅游度假、朋友聚会、唱歌跳舞、逛街购物、品尝美食、泡澡浸浴、阅读书写等等。目的都是通过转移注意力,暂时缓解烦躁,排解郁闷,减轻压力。解压因人而异,不同的人有不同的解压方式,不管哪种方式适合自己就好。今天我们来聊一聊时下流行的魔性解压方式,形形色色,多种多样,总有一款可以慰籍你的心灵。

一、解压玩具。单位里一个新入职的零零后小姑娘,手里总是拿着一个像笔一样的卡通棒,桌子上还有几个形状各异、软萌Q弹的小物件,通过她的科普,我才知道这些都是解压玩具。上网一查才知道这些小玩具不仅价格便宜,玩法还五花八门。比如减压魔方、捏捏玩偶、撕膜神器、指尖陀螺、发泄葡萄球、尖叫动物等等。这种手伴玩具通过挤压或移情的方式调节情绪,可以在一定程度上缓解压力。

二、解压体验空间。解压体验馆和情绪发泄屋是近几年兴起的产物,深受许多年轻人的青睐。人们穿上防护服,在独立空间里可以随意砸东西,摔一个玻璃瓶不过瘾就再多砸几个,直到没脾气为止。也可以把想要发泄情绪对象的名字写在人偶身上,戴上手套护具,没什么是一顿拳打脚踢解决不了的。可以走进隔音室大声呼喊,可以进入宠物屋撸一撸毛绒绒的小动物,还可以体验一下舒缓的低温冷疗和悬浮太空舱,总有一款解压体验能戳中你的舒适点。

三、解压游戏。游戏产业发展迅猛,网游、手游、桌游、剧本*、户外类游戏、密室类游戏等多种多样,它们通过组队互动、交流配合或独立完成等方式帮你打发时间,释放情绪,缓解压力。在游戏里你可以疯狂放飞自我,可以摆脱人设互换人生,可以无所顾忌,从游戏中可以获得开心,体验舒适,放松大脑。但是游戏毕竟是虚拟的世界,一时高兴就好,不可长期沉迷其中。

四、解压视频音频。打开手机,各种魔性嗨图、解压视频、大自然疗愈纯音乐、深度放松轻音乐、助眠有声读物到处都是。这些东西通过视觉和听觉的带入,让人身临其境,心情舒畅,通过短暂的安宁,让你体验放下一切的感觉,释怀所有的不合理和过度的期待,从而缓解压抑的情绪,达到解压的目的。

解压是为了继续前行,排解是为了更好的出发,放松心情,放下执念,活成自己喜欢并舒适的样子才不枉此生。

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