2014年有一首歌火遍中国，甚至火到了世界，它就是《时间都去哪了》，歌词说出来无数人的心声。
还没好好感受年轻就老了
生儿养女 一辈子
满脑子都是孩子哭了笑了
时间都去哪儿了
还没好好看看你眼睛就花了
柴米油盐 半辈子
转眼就只剩下满脸的皱纹了
听完歌曲，我也不禁思考自己的时间都去哪了。感觉每天都很忙碌，可是到底在忙什么，却记不太清了，甚至昨天的事情，都记得不是特别清楚。
图片来源于网络
那有没有人知道时间都去哪了，做得特别好的人呢？
提出一个好的问题，是解决问题的一半。
邹鑫老师就是时间管理实践方面的专家，他拥有十多年时间管理领域的实践和分享经验，他写的《小强升职记》时间管理故事书，很好的解答了我的疑惑。
一、我们的时间都去哪儿了？我们的时间被时间黑洞所吞噬，时间黑洞时刻发生在我们日常生活当中，最常见的时间黑洞就是手机黑洞。
手机已经日渐成为我们生活的必需品，如果有一天没有带手机，总感觉缺了点什么，不太习惯。
我们可能一开始打开手机，想刷刷微信，处理完信息回复，忍不住刷个朋友圈，像皇上批阅奏折一样点赞完毕，还想看看今日头条，看看有啥热点事件，一不小心，半个小时，甚至一个小时就不知不觉过去了。
原本想着只看5分钟，一不小心就是N个5分钟过去了。
为什么我们会不知不觉陷入时间黑洞呢？
根据科学研究，我们大脑倾向于做简单的事情，比如刷微信和写报告，我们的大脑就更倾向于刷微信。
如果我们不善于进行自我管理，做事情不够主动，不愿意走出自己的舒适区，那么我们就非常的容易陷入时间黑洞里。
图片来源于网络
二、如何挣脱时间黑洞？知道了问题所在，那我们如何挣脱时间黑洞呢？邹老师给我们分享了四象限法则。
四象限法则是时间管理非常重要的法则，10个学过时间管理的，8个都知道。
四象限法则通过重要性和紧迫性建立二维矩阵，将事情划分为四个象限。
第一象限，重要而紧急，这一象限里面的事情必须马上去做，否则会产生非常严重的后果，比如领导交办你一个报告，明天就要汇报。工作当中的压力，生活当中的危机均来自这一象限。
第二象限，重要但不紧急，不具有时间上的紧迫性，但是却意义重大，不能置之不理，对于第二象限，我们要有计划的去做，不能因为它不紧急就不去处理，其实第二象限工作法是四象限里面的核心和最终目的，我们有充足的时间去准备，去做好，我们将主要精力和时间投资到第二象限的回报率是最大的。比如锻炼身体。
第三象限，不重要但紧急，这一象限中的事情具有很强的欺骗性，紧急的事情不一定是重要的事情，人们往往会被这一象限所欺骗，整天忙的焦头烂额，却没有忙到重点上。比如同事请你帮忙打印资料。
第四象限，不重要而且不紧急，这一象限的事情尽量不要做。比如熬夜刷剧。
图片来源于网络
三、如何养成一个好的习惯？找到了时间管理的方法，还不够，因为能够改变我们命运的不是知识，而是把知识转化为行动和习惯。
我们如何养成良好的时间管理习惯呢？
首先要找到驱动力，弄明白为什么要养成这个习惯，用这个目的来驱使我们养成一个习惯。比如，你希望养成良好的时间管理习惯，可以高效工作，准点下班，有时间做自己想做的事。
其次是大肆庆祝，人生需要成就感，每当取得阶段性的成就我们都可以奖励自己。比如，养成习惯21天，可以给自己奖励一顿大餐。
最后是共同培养，要想走的更远，一群人的坚持是方法，一个人的路途注定孤独、短暂、无趣。可以找到时间管理社群，一起交流，互相鼓励。
愿我们都能养成时间管理的好习惯，工作高效，按时下班，生活多彩，人生富足。
图片来源于网络
